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大家在喝酒的时候要讲究技巧 ， 尽量减少对身体的伤害：
1、在喝酒前大家可以吃一点解酒的食物 ， 比如说桑葚干、辣木籽等等 。
2、不要喝混合酒 ， 对肝脏的损伤更严重 。
3、喝酒时准备一瓶白开水 ， 边喝酒边喝水 ， 这样可以促进酒精的代谢

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【经常喝酒的人要注意，在喝酒时，这几种食物不要吃，一起了解下】结语：酒又是一柄双刃剑 。 如果饮酒不节制 ， 滥饮猛喝 ， 或者搭配的食材不当 ， 就会损害身体健康 ， 我们应该在日常生活中重视起来 。

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