现在已经到了秋季|不管咳嗽多难好，常喝这碗汤，润肺化痰，比药有效！早知早受益现在已经到了秋季

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现在已经到了秋季，早晚为啥也是比较的大，而这几天小雨连绵，从30度一下子降到了十几度，突如其来的冷空气也是让很多的人都接受不了，有一些抵抗力差的孩子和老人也是相应的出现了咳嗽，感冒等一些状况，现在正处于换季，除了注意保暖之外，在饮食这方面也是一定要多加注意的，要不就会出现上火，感冒，咳嗽等情况。

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一旦出现咳嗽、着凉等一些情况，先不要急着去吃药，其实我们可以通过食疗的方法也是能解决咳嗽的，今天跟大家推荐一碗汤，这碗汤有雪梨和白萝卜，还有陈皮和红糖，也是有着很好的润肺、化痰、止咳的功效，补血效果也很不错的，不管咳嗽多难好，常喝这碗汤，润肺化痰，比药有效！早知早受益。

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首先我们准备一块白萝卜，一个雪梨， 5克陈皮，红糖20克。先把白萝卜清洗干净，去皮之后切成滚刀状或者是薄片，然后将雪梨去皮切成块或者是薄片，梨削掉的外皮不要丢掉，我们在煮水的时候可以加入一起煮，梨的果肉含有高血压很丰富，其实梨皮中含有的营养也。，然后我们把准备好的陈皮清洗干净。

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接着我们把准备好的陈皮清水清洗干净，有的食材都准备好了之后，锅中放入足够量的水，然后放入梨、萝卜，梨皮，陈皮，等到锅中的水烧开之后，然后转小火慢炖至食材软糯，煮20分钟之后再把准备好的红糖放入锅中，然后再炖10分钟就可以关火了，在炖雪梨和萝卜丝，一定要炖煮至雪梨和萝卜软烂，这样才能发挥它最大的功效。

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现在正处于秋季，天气也是很干燥寒冷，非常的容易引起感冒咳嗽等一些症状，对于咳嗽喉咙有痰的人来说，可以多喝这碗“化痰止咳汤” ，比药效果都好，而且口感比药甜多了，孩子老人都是可以喝的，在煮这碗汤的时候，这段时间不要太短也不要太久，半个小时就好了，煮的时间太短，口感不好，煮的时间太久会导致营养流失掉的。
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