由于胰岛功能的减退 ， 糖尿病患者的胰岛素分泌会出现不足 。 胰岛素作为人体唯一的降糖激素 ， 由于绝对或者相对缺乏导致不能在进食后随血糖的升高而增加 ， 从而不能起到有效的降血糖作用 。


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如果糖尿病患者不进行饮食控制 ， 任由进食后血糖随意升高 ， 反而更加损伤胰岛组织 ， 进一步加重胰岛功能的衰退 。 胰岛素分泌量的进一步减少 ， 会导致病情加重 。 所以 ， 糖尿病患者必须进行合理的饮食控制 ， 才能更加有效地控制血糖波动水平 。


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饮食疗法是糖尿病的根本治疗方法之一 。 不论糖尿病属何种类型、病情轻重或有无并发症 ， 是否用胰岛素或口服降糖药治疗 ， 都应该严格进行和长期坚持饮食控制 。
血糖高吃什么好？降血糖最有效5种食物 ， 让血糖自然降下去
一、海带


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海带是一种营养很高的蔬菜 ， 而且还有一定的药用价值 。 海带中存在高达60%的盐藻多糖 ， 它能有效地延缓胃排空和食物通过小肠的时间 。 因此 ， 即使在人体内的胰岛素分泌量减少时 ， 血糖也不会升高 。
【治疗|血糖高的人，多吃这5种有效降血糖食物，降糖效果“立竿见影”】二、魔芋


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说到魔芋很多女孩都会两眼放光 ， 这不是喝奶茶时会加的配料吗？白白嫩嫩的魔芋 ， 吃到嘴里很顺滑 ， 受女孩子们的喜欢 。 魔芋是一种低热能、高纤维素的食物 。 因为魔芋的分子量大 ， 它在我们人体的肠道内排泄缓慢 ， 能够延缓我们身体对葡萄糖的吸收 ， 能够降低血糖 。
三、洋葱


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洋葱可以说是糖尿病患者的福菜 。 洋葱不仅能辅助治疗糖尿病及糖尿病并发症 ， 而且吃洋葱还对糖尿病人有其他的好处 。 洋葱具有非常好的降血糖的作用 ， 还能提高血液中胰岛素水平 。 只是洋葱中的营养物质 ， 长时间烹饪会挥发掉 ， 降血糖的效果就会降低 ， 在吃法上一定要注意 。
四、糙米


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糙米有均衡的必需营养素 ， 饱含矿物质与维生素、脂肪酸、膳食纤维 ， 特别是糙米发芽时 ， 其芽端部分的胚芽里 ， 更充满各种人体所必需的营养素 ， 是高血糖的人群比较适合主食之一 ， 因为含糖量很低 ， 还有帮助降血糖的作用 ， 是天然的”降糖药“坚持吃！降血糖效果很好 。
五、山药


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山药是一种传统的食药两用的食材 ， 它含有丰富的维生素、氨基酸等营养物质 。 受传统中医药文化的影响 ， 山药被赋予很多药用价值 。 对于有脾虚气弱出现食少便溏的人 ， 或者是对尿频肾虚的人 ， 有治疗价值 。 但其实山药也能有效地抑制因肾上腺素和葡萄糖导致的血糖升高 ， 对稳定血糖很有帮助 。

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