56岁视力下降？医生：甘油三酯升高的大信号，吃1零食能稳速降酯 _健康小知识

甘油三酯被大家称为“富贵病” ，因为甘油三酯升高主要就是吃出来的，加上平时缺少运动，所以才会患上这种病。这是现在临床上十分常见的一种病，随着生活质量的提高，甘油三酯升高的人越来越多。

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甘油三酯升高不是中老年人的专属，现在的年轻人中甘油三酯升高的也有很多。然而甘油三酯升高是一个非常缓慢的过程，患病前期患者身上基本上没有任何明显的症状，大多数患者都是在检查的时候才得知患了病。

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案例：
今年7月份，我家隔壁56岁的许大姐就甘油三酯升高住院了。
5月份的时候，许大姐明显感觉到视力下降了，因为她在穿针线的时候完全看不清，她认为可能是上了年纪导致的。所以没有理会，找眼镜店配了一副眼镜。
7月份的时候，许大姐的病情加重了，视力变得更差了，而且经常感觉头晕头痛，全身乏力。许大姐的爱人急了，连忙把许大姐送去医院，经过一系列的检查，才得知甘油三酯升高到了6.2mmol/L ，要知道，正常的范围应该在1.7以内，现在已经严重超过正常值了。

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后来听邻居说许大姐住院了， 9月中旬出院了，甘油三酯终于恢复了正常。一次跟邻居聊天的时候得知，许大姐甘油三酯升高其实是饮食和生活习惯导致的。
【56岁视力下降？医生：甘油三酯升高的大信号，吃1零食能稳速降酯】许大姐家的经济条件不错，经常大鱼大肉，孙子也不用她带，所以她过得非常轻松，唯一的兴趣爱好就是陪老姐妹们打麻将。许大姐出院后麻将也很少打了，经常跟爱人去跑步，说这样有助于身体健康，这是医生跟她说的。

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除了视力下降，身体出现这些症状是甘油三酯升高的信号。比如头痛、头晕、嗜睡、四肢麻木、恶心、呕吐等症状。如果出现这些情况，一定要及时就医，不要贻误病情。
甘油三酯升高不用怕， 1种零食紧着吃能稳速降酯
在住院的期间了许大姐并没有吃药，一开始医生让许大姐调理即可，发现调理有效就早早让徐姐出院了，只不过大家很少知道。许大姐说她在调理的时候经常吃1种零食——森轻丁酸。

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许大姐与一位老朋友是老中医，告诉许大姐甘油三酯升高可以慢慢调理，平时多运动，控制饮食，闲来无事喝一点森轻丁酸，能够更快速地降酯。森轻丁酸之所以能降酯，是因为它提取的苦荞麦、桑叶、决明子、枸杞中含有植物固醇、黄酮类物质、芦丁、多糖、亚油酸等，可以降低血清中的脂肪，起到降酯的作用。

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许大姐就是这样按照医生的说的，每天坚持运动30分钟以上，严格控制饮食，然后再喝一点森轻丁酸，就这样甘油三酯就降下来了，说到这她还特别自豪。
除此之外，保证充足的睡眠，规律作息对降酯也有很大的帮助。而且还要适当吃一些粗粮，减少米饭和面食的摄入量，多吃一点水果和蔬菜。另外，高糖、高脂肪、高胆固醇的食物更要少吃，只要及时改变饮食结构，多运动，不久甘油三酯就能降下来。
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