人到中年眼不好，看东西模糊，2味中药，明目对眼好，人老眼不老 _健康小知识

【人到中年眼不好，看东西模糊，2味中药，明目对眼好，人老眼不老】大家好，我是雷师兄。
前几天有个网友私信我说，自己最近一段时间眼睛总是干涩模糊，白天的时候感觉腰膝酸软，浑身无力，这是怎么回事呢？

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01眼睛干涩模糊，腰腿酸软无力都是熬夜惹的祸！
我先想了一想，然后问他最近几天都是几点睡的。
他说，我睡得挺早的， 12点多就睡了。
这么一问，问题就找到了。
其实他说的12点，对于我们的五脏六腑来说，已经很晚了。所以是熬夜引起了的肝脏和肾脏的亏虚。

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为什么这么说呢？
因为中医里面讲，肝开窍于目，而且肝还有藏血的作用。
熬夜多了之后，会耗干我们眼睛的气血，眼睛没有气血的滋养就会干涩模糊。

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那为什么会腰酸呢？
肾是腰之府，熬夜多了之后，会导致我们肾气亏虚。
肾虚会导致我们腰部没有力气，一旦腰没劲，整个人身体就没劲了。

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02参杞茶滋肝补肾益精明目
那该如何解决呢？
除了早睡早起，不熬夜之外，我们平时可以泡点参杞茶。
高丽参5g ，枸杞子5g ，把高丽参和枸杞子放到杯子中，然后冲入沸水，泡15分钟左右。
高丽参能大补元气，枸杞子能滋肝补肾，益精明目，可以起到一个滋补肝肾的作用。

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