医生|牛奶富含激素，对身体有害，严重或会致癌？那是你没有选对焦虑症

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对于牛奶的作用和功效，褒贬不一。有人认为是一天中必不可少的饮品，早一杯，或者是晚一杯，可以维持身体健康；但有些人不这样认为，他们觉得牛奶含有激素，对身体有害，严重还有可能导致癌症。那么，牛奶中真的富含激素吗？

牛奶是否含有激素

牛奶确实含有一定的激素，不光牛奶，按照动物和人体的结构而言，所以的动物奶，包括母乳中都含有激素，只不过激素多少的问题。对于奶牛而言，它们的身体内如果没有雌激素和孕激素，根本就无法分泌出奶水。
所以，牛奶当中确实含有一定的激素，但是据相关研究结果表明，牛奶含有的雌激素含量非常少，而且这种雌激素不会伤到身体，属于天然来源，对身体并无危害。
另外，牛奶当中的雌激素即便被人体吸收，也会被代谢出来，基本不会进入到血液循环系统。因此，大家可以放心饮用。但这里要注意一点，一定要选择正规渠道出售的牛奶，不要贪便宜通过不合法渠道购买廉价牛奶，因为这种牛奶当中参杂了什么成分不得而知，也许会对身体产生一定的危害，严重还有可能会致癌。
现在市面上售卖牛奶的种类也十分繁杂，比如纯牛奶、低脂奶、脱脂奶、全脂奶、燕麦奶、高钙奶、早餐奶等等。面对这么多种类的奶，我们究竟应该如何选择呢？

如何挑选出真正的好牛奶
功能性奶

这种奶有很多，比如高钙奶、早餐奶、高锌奶。就比如说高钙奶，家人总喜欢买给小孩子或者是老人喝，因为这两类人群的身体对钙元素的需求都很大，日常中更需要补钙。但其实所谓的高钙奶，除了价格比较贵以外，钙含量真的高不到哪里去，也就比纯牛奶高四分之一。
最重要的是，这多出来的钙元素还不是对人体有利的钙元素，基本都是碳酸钙、乳酸钙，这种钙很难被人体吸收利用，尤其是像小孩子和老年人这两种吸收功能较弱的人而言。因此，这种功能性奶没有必要购买。

植物奶

相较于纯牛奶的单调口感，植物奶的口感真的不止高出一个等级。大众不仅喜欢喝，对此还十分信任和依赖，认为植物奶的来源都很安全可靠。其实植物奶的口感虽然好，来源也许也值得信赖，但是喝了以后对人体真的没有好处。
这是因为植物奶的含糖量极高，再加上钙含量非常低，所以不建议大家购买和饮用，偶尔喝一次即可，喝多了会导致身体糖分摄入过多，从而有诱发糖尿病的危险，尤其是对于中老年人而言。

【医生|牛奶富含激素，对身体有害，严重或会致癌？那是你没有选对】虽然牛奶中确实含有一定量的激素，但是这些激素对人体无害，基本都会被代谢出去，不会危害人体健康，更不会致癌。另外，在挑选奶的时候，尽量不要选择功能性奶和植物奶，对身体真正好的奶还得是纯牛奶。如果身体无法接受纯牛奶，比如因为乳糖不耐受引起各种不适症状的问题，可以选择酸奶或舒化奶。