因而 ， 老年人维持平衡、充裕的营养摄取十分关键 。 在这个基础上 ， 假如体质指数能维持在22-25中间 ， 与体质指数低的人对比 ， 这类“偏胖”的情况可能更健康 ， 但假如体重过高 ， 有肥胖症问题的朋友要留意积极调节体重 ， 尽可能避免肥胖症产生的健康风险

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