夏季要注意眼睛的防晒，当心“晒”出白内障 _健康小知识

到了炎热的夏季，许多人特别是爱美的女性会特别关注皮肤防晒以及防暑降温，然大部分人却不知道强烈的阳光不仅会对我们的皮肤产生伤害，同时还会对我们的眼睛造成损伤，并且强烈的阳光照射也是造成白内障疾病产生的重要诱因，所以日常生活当中需要特别注意眼睛的防晒，当心“晒”出白内障。

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在艳阳高照的日子里大家都喜欢进行户外活动，在做好皮肤防晒工作的同时也要注意眼部防晒。这是因为太阳光线当中的紫外线、红外线和可见光均会对眼睛形成损伤，虽然阳光对于我们眼睛产生的损伤一般情况下是比较轻微的，然而却不容忽视。由于阳光产生的眼部损害作用具有明显的累加效应，非常容易诱发视网膜光损害以及白内障等疾病，在同等条件之下年纪越轻在太阳光照的影响下视网膜光损伤也将越严重。这是由于晶状体透明程度越高就越能够穿过更多的光线，从而造成视网膜受损。
所以在平时外出时，一方面要为脸部和四肢等涂抹防晒霜和防晒油外，还需要佩戴一副太阳眼镜来给眼睛做好防晒工作，这也是十分重要和必要的。在太阳镜的选择方面并非颜色越深越好。

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这是因为颜色较深的太阳镜可以吸收一部分的可见光，此时佩戴太阳镜在观看物体时就会变得比较昏暗，长时间在昏暗光线下识别物品容易加重眼部负担。特别是针对存在某些疾病的人群，处于光线昏暗的条件下佩戴太阳眼镜看东西无疑是点燃了某些疾病的导火线，长此以往会由于视物疲劳而诱发各类眼部疾病，同时可能造成头晕和头痛等症状。所以在太阳镜的选择过程中应坚持防辐射、视物不失真、眼睛看得清以及舒适度高等标准。
【夏季要注意眼睛的防晒，当心“晒”出白内障】除此以外，对于青光眼患者老年人以及儿童等则需要更加谨慎的选择太阳眼镜，并且对于儿童来说虽然可以佩戴太阳眼镜，然而佩戴时间避免过长，并且除了儿童以外，事实上任何人都不适合长时间的佩戴太阳眼镜。这是因为长期佩戴可能会造成视力失调，特别是对于儿童来说正处在眼部的发育时期，长期佩戴太阳眼镜可能对视力功能的发育产生不良影响。对于老年人来说通过正确佩戴太阳眼镜能够帮助预防白内障和黄斑病等常见老年眼科疾病，但也应注意避免长时间佩戴。

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1.紫外线照射是白内障的高危因素
白内障疾病是临床中十分常见的致盲性眼部疾病，并且该疾病也是一种多因素疾病，不仅与年龄、遗传等因素有关，紫外线也是白内障疾病的高危因素，并且紫外线还可能增加我们黄斑变性的发生风险。在临床观察中可以发现，许多面朝黄土背朝天的农民患白内障疾病的概率要显著高于其他城镇人口。在我国区域分布方面西藏地区的人口白内障患病率显著高于我国其他省份，特别是在那些海拔相对较高以及长时间进行高强度阳光照射的区域，白内障疾病的患病率明显上升，尤其是该区域当中中老年人群体的白内障疾病患病率较高。

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所以在日常生活中特别是处于夏季，如若需要长期地呆在户应该特别要注意眼部的防晒和保护，可以配备衣服、具备防晒功能的墨镜。除此以外，应用太阳帽以及遮阳伞等也能够发挥眼部辅助防晒的功能，对于白内障患者来说更应该格外关注眼部的防晒。