蛋白质|甘油三酯怕你常吃“1酸”，不酸山楂，若爱吃，净化血管，远离脑梗健身|牛肉|鸡蛋

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高血脂是三高之一。
高脂血症是引起心脑血管疾病的重要原因之一。
生活中，很多人并不把它放在眼里，到尝到苦头的时候才觉得晚了。
高血脂升高跟我们的甘油三酯有关系，说一个人血脂高，也代表甘油三酯和胆固醇也高。
在现实生活中，单纯的血脂升高一般并没有给人们带来什么特别的表现。血脂异常是看不见的杀手。随着人们生活水平的日益改善，异常脂血人的成批出现，给人们带来的危险往往不再引起人们的重视和警惕。
甘油三酯升高，对我们身体有哪些影响？
异常血脂血症与高血压、糖尿病、冠心病、心绞痛、缺血性脑卒中、肥胖、超重等疾病密切相关。要注意的是，血脂异常与超重肥胖有关。但并不意味着瘦人的血脂正常。换句话说，瘦人也会出现异常。也就是说，消瘦的人也要定期检查血脂，要知道有没有异常变化。

长时间不管不顾，血液和复合碳水化合物、钙让动脉血管内壁沉积形成黄色粥样硬化部分病变的血管狭窄血管壁增厚弹性变差如果失去了弹性甚至黄色粥样硬化部分破裂部分内发生出血和在局部形成血栓是冠心病心绞痛、如果能诱发血液不足，严重的会导致患者发生急性心肌梗塞或急性脑梗塞，严重的会使患者的生活质量下降，甚至导致死亡。
血脂持续上升，跟我们平时4个习惯有关系
1.久坐办公室，一点运动都不做
如果不运动，体重会增加，而且有氧消耗非常低，所以血液中脂肪增加的概率也非常大。
2.多年的酒鬼，瘾君子。
香烟的有害物质刺激血管。而且经常饮酒不仅会伤肝，还会使血液粘稠，提高血脂，所以多年不接触烟酒的人一定要注意这方面的事。
3.经常熬夜，很晚才睡
长时间熬夜会扰乱人体的新陈代谢，身体失去平衡，体重增加，血脂增高。
而且熬夜会使血液粘稠，晚上饿了还要吃夜宵，时间一长，血管就容易堵塞。
4.药物导致
如果长期服用荷尔蒙、避孕药等药物，会导致血液中脂肪增加。因此也要注意。
甘油三酯怕你常吃“1酸” ，不酸山楂，若爱吃，净化血管，远离脑梗
甘油三酯升高不少人可能爱吃点山楂，或者陈醋认为里面的物质可能会有清理血管的作用，其实这样来看是错误的，里面物质单一无法达到清理血管的效果，那么怎么做？
【蛋白质|甘油三酯怕你常吃“1酸”，不酸山楂，若爱吃，净化血管，远离脑梗】
结尾:长期的血脂异常危害可导致患者发生严重的心脑血管事故。预防降低高血脂对我们来说很关键。预防的关键是要改变不爱运动，大吃大喝，油腻饮食的不良生活习惯和饮食习惯，提倡均衡营养，血脂才会降下来，身体越来越好！