养生|三伏天，建议：若条件允许，爱喝茶选这3种，清爽一夏，平安入伏田龙玉|长寿秘诀

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热浪来袭，三伏天如约而至。想必大家都在为这炎炎烈日而心生烦恼。一出门，一股热气涌上身来，热得人都打不起精神，上火便席卷而来，正如俗话所说“小暑大暑，上蒸下煮” 。正是炎热的天气，才显得降火必不可少。

【养生|三伏天，建议：若条件允许，爱喝茶选这3种，清爽一夏，平安入伏】夏天常见的降暑方式是喝冰水，吃冰棍，啃西瓜。冰冷的感觉确实能给身体暂时带来极大的舒适感，但这样对身体却不太友好！今天小编为大家介绍一款健康的解暑小妙招。
茶是很好的解暑之物，那么我们该如何挑选茶呢，下面我为大家推荐以下三款，它们都是来自高山的产物，纯天然的植物环境，没有接受现代生活的过度污染，是天然健康绿色产品。

一、龙井茶
龙井茶它的外形扁平挺秀，色泽绿中带点黄，有豆香。龙井产于云贵川茶区，但要论高品质还是得西湖龙井。西湖龙井之所以这么有名，主要得益于它的代言人。

之前，乾隆下江南，浅尝了下龙井的味道，便深深地爱上了，便把狮峰山下胡公庙前的十八棵茶树封为“御茶” ，从此西湖龙井便闻名天下了。龙井茶种植在高山一块，因为天然的气候环境加持，所以茶叶的品质很高。

龙井是炒青绿茶叶，茶青经过高温炒制，所以香味很有辨识度，高度的香味很受大家的喜爱。其次是他的外形也较有特点，茶叶呈扁平状，外形光滑，泡在杯中，芽叶色绿，饮用滋味甘鲜，有新鲜橄榄的回甘。
二、硒将军皇菊

生长江西宜春明月山上，长期得到富硒山泉水和富硒土壤的滋养，使得长出来的菊花也天然富含硒元素，营养丰富
所以菊花都长得很好，他们的花农一般都在晴天好天气的时候才会采摘。由于种植地区的的温度都相对较低，所以花期的成熟期就有所延长，所养出的花就更加饱满，但是却保证了上好的品质。

摘取菊花顶部硕大的花精心烘干，所以菊花的产量很低。这个菊花茶泡出的水，色泽很好，朵朵分明，菊花香气浓郁，水质润滑。且菊花可以祛暑以及让眼睛更明亮。菊花茶的包装也很轻奢，白色的外观包装盒，里面小罐子分装，显得典雅大方，符合菊花茶本身独特品质，非常适合送礼。
三、凤鸣毛尖
凤鸣毛尖产于四川宜宾，此茶以鲜出名。干茶呈现出墨绿色，散发着阵阵清香。汤水清澈，喝起来有点清香爽甜，比较解渴。

它生长在海拔1000米左右的深山上，因为高山所以昼夜温差大，阳光直射少，所以高山茶比普通茶更加清香。但是这款茶的包装较为简陋，因为这个茶产自于深山，没有加大宣传，所以很多人都不知道，只在当地小有名气。

茶叶条索均整，带有墨绿色的光泽。泡上一杯，栗香味久散不去，充满整个房间，沁人心脾。茶汤黄绿透亮，杯底清澈无杂质。口感醇厚温润，回味无穷，深受老一辈人的喜欢。