今天立秋,建议多吃4样“润燥菜”,去火补气,秋冬身体棒( 二 )


推荐做法:【素炒四季豆】
今天立秋,建议多吃4样“润燥菜”,去火补气,秋冬身体棒
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所需食材:适量的四季豆 , 蒜末 , 辣椒 。
所需调料:蚝油、生抽、少许盐和鸡精 。
1、首先把买来的四季豆 , 先掐头去尾 , 留下最好的部分 , 然后再掰成一段一段放一旁备用 。
2、之后准备点蒜瓣和辣椒 , 再把火打开 , 起锅烧油 , 锅中先下入蒜末和辣椒翻炒两下 , 再把四季豆倒进去 , 翻炒一下 。 而后加点水 , 再盖上盖子煮三分钟 。
今天立秋,建议多吃4样“润燥菜”,去火补气,秋冬身体棒
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3、之后就加入蚝油、生抽、少许盐和鸡精 , 然后翻炒均匀 , 收干净汁水就可以了 。
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最后这道素炒四季豆就做好了 , 清脆好吃 , 特别美味 。
看完了这上面的4种“润燥菜” , 朋友们觉得怎么样呢 , 喜欢的朋友 , 可以学着做一做哦 。 返回搜狐 , 查看更多
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