肾病|肾不好怎么办，4类食物建议少吃，多吃7种食物，或许对肾脏有益山药|贫血|营养膳食

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肾脏是人体很重要的代谢器官，它可以生成尿液，维持体内的酸碱平衡，还可以稳定体内的钙、钾、钠等营养物质。想要身体健康，就要想办法保护肾脏。
但是，现在日常生活中，很多人不在意，总是以自己舒服为主，经常做一些损害肾脏的事情，导致肾脏功能下降，影响身体健康。
发现自己肾脏有问题后，一定要及时就医，同时也要注意调整自己的生活、饮食习惯，对于危害肾脏的食物，一定要控制住嘴巴。
肾不好有哪些症状
1.全身没劲
肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。
肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。有些患者会以为是过于劳累，或者是其他原因，而忽视了肾脏问题。
2.贫血
贫血的患者经常会去血液科看贫血，其实，肾脏除了有排泄废物等功能外，还有内分泌功能，分泌造血激素，当肾功能损害时，也会造成贫血。
3.身体水肿
一旦肾脏出现问题，就会使得一些水分不能够及时地排出体外，从而潴留在身体内部。
那么，就会引起患者出现水肿现象，一般在患者的眼睑以及面部出现水肿。
除此之外，有些患者会在小腿部位出现水肿情况，如果症状严重，那么会引起全身性的水肿。
4.糖尿病
糖尿病会引起肾脏病，它的名字叫糖尿病肾病，是糖尿病的并发症。糖尿病肾病分五期。
在早期的时候治疗效果较好，一旦晚了，就很难治，会发展为尿毒症。所以，糖尿病患者，一定要常看看肾科。
5.恶心呕吐
当糖尿病的患者会出现肾功能衰弱的时候，有的时候还会出现一些症状，比如恶心想吐的现象，这是因为血中尿素氮增高。
肠道中细菌的尿素酶会将尿素分解为氨，氨能刺激胃肠道黏膜，引起恶心、呕吐。
加之此时的肾脏对尿的浓缩功能减退，就会增加患者的夜尿量，而人体水分在夜间会大量丢失、血液浓缩，晨起血尿素氮水平相对升高。所以，晨起时容易恶心、呕吐加重。
6.皮肤干燥、发痒
健康的肾脏做许多重要的工作。它们可以清除体内的废物和多余的液体，帮助制造红血球，保持骨骼强壮，并努力保持血液中适量的矿物质。
当肾脏不再能够保持血液中矿物质和营养素的正确平衡时，干燥和发痒的皮肤可能是矿物质和骨骼疾病的征兆，这种疾病通常伴随着晚期肾病。
肾不好怎么办， 4类食物建议少吃，多吃7种食物，或对肾脏有益【4物少吃】