肾病|肾不好怎么办，4类食物建议少吃，多吃7种食物，或许对肾脏有益( 二 ) 山药|贫血|营养膳食

1.高盐食物
慢性肾炎的水肿和血容量、钠盐的关系极大。每1克盐可带进110毫升左右的水，肾炎患者如进食过量的食盐。
【肾病|肾不好怎么办，4类食物建议少吃，多吃7种食物，或许对肾脏有益】而排尿功能又受损，常会加重水肿症状，血容量增大，造成心力衰竭，故必须限制食盐，给予低盐饮食。
每日盐的摄入量应控制在2-4克以下，以防水肿加重和血容量增加，发生意外。
2.富含植物蛋白的食物
肾不好的人，肾脏功能比较低下，这样就会导致将体内较多蛋白随着尿液一起排出。
因此，肾病患者每天需要补充一些蛋白质，但是不能是植物蛋白，这是因为植物蛋白中含有大量的嘌呤碱。
多吃了像豆类这种富含嘌呤碱的食物，反而会时体内尿酸增高，从而给肾脏带来负担和伤害，对病情的恢复十分不利。
3.烧烤
现在烧烤已经成了人们在夜宵当中不可缺少的食物，虽然说烧烤的味道非常好，但是对于健康来说却会产生不良的影响。
因为烧烤的含盐量非常高，并且食材在烧烤的过程当中会产生大量的致癌物。
对于肾脏不好的人来说，很难将这些致癌物顺利地排出体外，所以回加重肾脏的负担以及疾病的严重程度。
4.运动型饮料
运动型饮料是人体在运动后补充人体内的矿物质的，所以饮料中一般含有这些电解质。
例如钾，钠，镁等等，而肾脏则是调节这些电解质的，所以如果摄入过多，则会加重肾脏的负担。
【多吃7物】
1.黑豆
黑豆的形状与肾脏十分相像，它也有很好的补肾功能。黑豆性平味甘，多吃可以补肾强身，帮助利水活血，还有解毒、润肤的功效，很适合肾脏不好的患者食用。
要注意的是，慢性肾病在出现肾功能衰竭时不宜食用豆类及豆制品。
2.卷心菜
卷心菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E等等，其总维生素含量是番茄的3倍。
卷心菜中含有的多种植物化学物质还可以帮助清除人体内的自由基，正在接受透析的肾病患者可以适当多吃一些凉拌卷心菜。
3.山药
山药属于一种常见的蔬菜，几乎一年四季都可以在各个地方看见山药的身影，而山药也是强肾必备的食物。
因为山药味甘，性平，它能够适于脾虚食少，肾虚遗精的人群食用，长期食用山药，不仅对胃好，还能够起到补脾养胃、补肾涩精的功效。
4.莲子
莲子有补脾涩肠，良心固肾的功效，现代医学研究，莲子中好的莲子含蔗糖等成分。
铁的含量也是相当的丰富，是收敛强壮的健康食品，常吃能够治脾久泻，还可以强盛。
5.黑米
黑米性味甘温，有补益气血，滋补肝肾的功效。黑米含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁、镁、锌等矿物质和天然黑色素。在晚间食用黑米还能达到补血养颜的功效。
6.黑芝麻
黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，氨基酸在维生素的作用下，能加速人体代谢。
多吃黑芝麻能预防贫血、活化脑细胞，黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。
7.冬瓜
冬瓜汁及冬瓜提取物能增加动物排尿量，减轻由升汞引起的肾病病变程度，并具有显着减少血清肌醉含量的作用。
病理组织学显示，冬瓜总氨酸、冬瓜葫芦素对升汞引起的肾损伤均有较明显的保护和阻断作用。
民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎，去渣饮水，可治肾病水肿和心脏病水肿之功效。冬瓜鲤鱼煮汤可治疗慢性肾炎。