每天喝一碗绿豆汤，能帮助养肝护肝吗？不妨了解下 _健康小知识

导语：随着社会的进步，社会生活的节奏，夜生活越来越快，凌晨才开始，人们享受着酒精烟烧烤带来的快乐和自我安慰，熬夜已经成为当下人们的一项必要活动，肝脏是人体最重要的排毒器官，它可以加速新陈代谢，促进人体血液循环，氧气被输送到血液中，从而起到排毒的作用，经常熬夜会导致某些肝脏病变。
有人听说适当喝点绿豆汤有助于肝脏保养，那么坚持每天喝一碗绿豆汤会给肝脏带来什么影响呢？来了解一下吧。

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肝脏不好会出现什么表现？
1、食欲不振和疲劳：最常见的表现。
2、黄疸：患者可出现眼黄、尿黄、皮肤黄，说明肝脏受损严重。
3、肝脏不适：包括肝区胀痛。
4、消化系统症状：肝脏也是消化器官，功能不好会影响消化，患者会出现便溏，每天大便次数增多，但大便性质较稀，此外，部分患者会出现消化道出血，如呕血、黑便等。

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5、肝腹水：患者到达肝硬化阶段后，会出现相应的症状，如肝腹水，短期腹胀，双下肢腹胀水肿， b超检查可发现腹水。
6、肝性脑病：患者表现为意识不清、意识模糊，甚至肝昏迷。
坚持每天喝一碗绿豆汤，可以帮助养肝护肝吗？建议肝不好的人了解
绿豆汤是夏天人们比较喜欢的一种清凉饮料，将绿豆熬成清爽宜人的绿豆汤，喝一口之后，你会感觉到全身的热度，更别提有多畅快了，绿豆汤之所以有消暑的作用，是因为绿豆中含有能降温生津的物质，所以喝绿豆汤可以解渴，消暑。

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绿豆汤解暑是公认的，但能养肝吗？让一些人起了疑心，为了探索绿豆与肝脏的关系，医学专家进行了大量的实验，通过实验数据的对比分析，最终得出绿豆汤确实能起到养肝的作用。
绿豆含有大量的维生素和膳食纤维，能促进血液循环，清理附着在血管内壁的脂质和胆固醇，促进排毒，而且经常喝绿豆汤有助于降低血脂和血压，可以预防心血管疾病，绿豆中的一些营养物质还可以修复受损的肝细胞，有助于提高肝细胞的活力。

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绿豆汤煮成汤后物质的量会增加，效果会大大提高，而且根据中医理论，肝脏出了问题之后，内热就会增加，喝绿豆汤可以降火，还能起到养肝的作用，脾胃出了问题，会间接影响肝脏的健康，所以喝绿豆汤可以调理脾胃，达到养肝护肝的目的。
因此，每天喝一碗绿豆汤，可以降肝火，调理脾胃，促进肝周血液循环，减轻肝脏负担，维护肝脏健康。

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小知识：绿豆汤的功效与作用有哪些？
绿豆汤味甘、寒、无毒，属心肺经，其效果和功能如下：
1、绿豆汤平时喝可以消暑止咳，有利尿降气的作用，还能起到排除体内毒素的作用，对热肿、咳嗽、痢疾、痈、疮或斑毒有一定的辅助治疗作用。
2、绿豆汤属于清热解毒的范畴，有消炎杀菌、促进吞噬的作用，内服具有清热解毒、消暑利尿、消炎消毒、保肝明目、止泻止痢、滋润皮肤、降低血压或胆固醇、预防动脉粥样硬化的作用。

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3、绿豆汤含有人体必需的氨基酸和赖氨酸，是合成蛋白质的重要原料，能提高蛋白质的利用率，从而增强食欲和消化功能，促进发育，提高智力，长身体，增加体重，所以绿豆汤被称为营养氨基酸，对机体的生命发育和各种生理功能有一定的促进和维持作用。