哪些糖尿病人容易并发症?血糖波动大的风险高!低血糖危害大 _健康小知识

我们都知道，血糖高本身不会危及生命健康，各种糖尿病并发症才是最危险的。那么，我们要怎么样控制血糖才能减少并发症？什么样的血糖情况会容易引起并发症与死亡风险呢？美国一项涉及29000多名2型糖尿病患者的研究发现， 2型糖尿病人的血糖水平大幅波动会增加患心脏病的风险。另外一项研究也证实，因严重低血糖而住院的糖尿病患者中有三分之一在事件发生的三年内死亡。因此，控制血糖起伏很重要，不能仅仅只看糖化血红蛋白。

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一、糖化血红蛋白
糖化血红蛋白反映过去三个月左右的血糖控制水平，也是评估糖尿病人血糖控制水平的重要指标。但是，它也存在一个漏洞，如果血糖起伏比较大，血糖在高血糖与严重低血糖之间波动，低血糖会削弱高血糖对糖化血红蛋白的贡献，这样看起来好像糖化血红蛋白还不错，但是掩盖了高血糖与严重低血糖的危害。

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二、血糖剧烈起伏会增加糖尿病人心脏病的风险
美国彭宁顿生物医学研究中心慢性病流行病学实验室副教授兼主任胡刚（音译）博士参与的一项涉及29000名2型糖尿病的研究发现，血糖水平大幅波动会增加患心脏病的风险，任何单次医生就诊时的糖化血红蛋白相比，血糖水平的大幅波动可能是更好地预测糖尿病并发症的指标，机制可能因为严重低血糖。因此，不能仅仅测量糖化血红蛋白，放弃对日常血糖的检查。

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三、严重低血糖会危害生命健康
低血糖其实比高血糖更可怕， 2017年美国约翰·霍普金斯大学（JohnsHopkins）的一项研究发现，因严重低血糖而住院的糖尿病患者中有三分之一在事件发生的三年内死亡。
四、怎么降低血糖的起伏？
1、不要过度依赖药物，过度用药，引起低血糖问题；
2、要改善生活方式，减少血糖起伏；

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3、主食增加粗粮杂粮，延缓吸收，减少高血糖；
【哪些糖尿病人容易并发症?血糖波动大的风险高!低血糖危害大】4、要定期测量指尖血糖，对低血糖要警惕；
5、要根据血糖情况调整药物，如果不适合就要换药，药物不是诊断开始就一直不变的。
因此，血糖的全面监测很必要，平常的检查不要放松，要综合评估。