甘草：具有清热凉血的作用 ， 通淋利尿的功能 。 茯苓：女性是滋补“神器”缓解皮肤抗衰老 ， 抵抗病毒上身 。
白果：增强血管弹性 ， 平稳血压是保护血管的“天使” 。
枸杞：软化血管弹性和肝脏的功效 ， 从而有效的延缓衰老 。
决明子：保护血管 ， 抵抗疾病 ， 还可以治疗便秘及高血脂 ， 高血压等 。
上述每样药抓一点泡茶 ， 每天喝一杯 ， 让你的血管健康干净 ， 肝脏会感谢你的 。
多运动
对于戒烟失败的人来说 ， 平时可以多做游泳、跑步、骑自行车等有氧运动 。
有氧运动能一方面提高心肺功能 ， 促进血液循环 ， 并能随汗排出多种毒素 ， 运动最佳时间应控制在20-40分钟 ， 每周应进行5次有氧运动 。
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吸烟是加速血栓形成、使血管堵塞的“帮手”之一 。 吸烟后 ， 烟雾中含有的多种有害物质 ， 如一氧化碳、多环芳香、尼古丁等 ， 它们会通过升高血液粘稠度、损伤血管壁 ， 最终导致血管堵塞 。
【血管堵，脚先知，脚上出现4种“异象”暗示血管很脏!】所以 ， 一定要注意远离烟草 ， 同时注意避免吸入二手烟 。

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