3、注意劳逸结合
【养生|人老腿先衰,骨骼健康才能长寿,这些事你做对了吗?】饮食有节、起居有常 , 劳逸结合是强身保健的主要措施 。 临床上 , 有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制 , 处于疾病恢复期 , 往往由于劳累而重新加重或复发 , 所以要劳逸结合 , 活动与休息要适度 。
骨质疏松是一种慢性病 , 随着我们年老后每个人都有可能慢慢发生 , 这时候我们应该理性对待 , 坚持定期检查 , 及时防范 。 最后提醒大家 , 骨关节要“细心呵护” , 避免生活恶习 , 饮食均衡 , 定期检查骨密度 。
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