燕窝是怎么从古代的皇家贡品，变成如今的过街老鼠人人喊打？ _健康小知识

所有的燕窝就是97%的糖水，加上增稠剂，成本不足一元，说得直白点儿就是一款天价的糖水。燕窝的美容养颜等功效并不存在任何的科学研究作为依据。甚至于这些功效也只是近几年才被商家编出来骗钱的。
燕窝所谓的燕窝酸，真实学名叫唾液酸。可以理解为鸟的唾液或者呕吐物，其营养价值远远低于你咽下一口自己的口水。

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燕窝被吹上天的燕窝酸其实含量并不高。如果想要通过吃燕窝来补充燕窝酸，每天至少需要吃掉2000块的燕窝。如果是即食燕窝，每天需要吃掉20瓶至50瓶，或者你也可以吃一个鸡蛋来代替。
不管是人工养殖的燕窝，还是野生燕窝，还是金丝燕燕窝。其产品品质没有任何区别。
天然燕窝是指海燕用唾液和泥沙筑的巢。这种燕窝被中药典神话为：具有养阴、润躁、益气、补中、养颜等五大功效。天然燕窝很难采集，现在的燕窝都是洞燕的和屋燕的，但洞燕也很少并且洞燕窝也不容易采；不管是洞燕窝还是屋燕窝，它们所筑的巢，都是以干草、碎木片，树皮等用唾液来筑巢；经现代科技手段检验，这些燕巢是没有什么食用价值的，更别说药用和保健功能了。一小碗燕窝都不如半个鸡蛋，但价格却是鸡蛋的数十倍乃至上百倍。

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【燕窝是怎么从古代的皇家贡品，变成如今的过街老鼠人人喊打？】而市场上的表现更是奇葩！其实多数人都知道，市场上销售的燕窝绝大多数都是假冒产品，特别是瓶装的，就是包装精美的白糖水！因为现在市场上每年销售的燕窝数量已经是真燕窝实际采集量的数万倍了。大一点的保健品厂商还用白糖水（兑增稠剂），而小厂商就是糖精水了（甜蜜素）。

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所以说，燕窝已经成为名副其实的智商税了。
平时把自己的痰或者唾液吐到一个瓶子里。自己存起来蒸发一下水分。想吃燕窝的时候，自己拿出来，无论营养价值还是功效都没有任何区别。最关键的是吃自己的唾液比吃鸟的唾液有安全感。