便秘|山楂是“养生高手”，山楂加一物，可能给你带来意想不到的惊喜排便|饮食|肠胃|老年病

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冰糖葫芦已经成为了我们童年当中一种美好的味道，酸酸甜甜不仅味道好，而且还可以起到促进食欲帮助消化的效果。小编我们的老一辈在制作小吃的时候还是充满智慧的，山楂作为一种毫不起眼的水果，直接食用很多人都不能接受他的味道，但是里面营养价值却很不错，在以前物资缺乏的年代遇到一点消化不良的问题，没有相关的食物来进行调理，他们就用我们的山楂当中药物来调理，对消化系统疾病调理调理效果也是很不错的。

除了将山楂做成糖葫芦之外，最常见的一种吃法就是直接用来泡水食用，这样通过开始的泡发之后，里面的果胶、维生素物质也能更好的发挥出来，被我们的人体所吸收，起到促进肠道消化的作用，同时对于患有血脂、血糖的三高疾病患者来说，也是具有很不错的辅助调理效果。山楂除了单独食用之外，也可以跟这些食物进行搭配，发挥出来的效果也是非常让人叹服的。

1、山楂搭配陈皮
在这个看脸的社会来说，皮肤的好坏直接影响着我们的外在形象，很多女性因为长时间熬夜、吃辣喝酒等习惯，导致脸上产生了很多斑点，严重影响着自己的废人形象。其实这些皮肤表面的问题，和我们体内湿气过重、毒素过多有很大的原因，小编建议大家将陈皮和山楂进行搭配之后，坚持一个月之后女性的气血会变得很充足，湿气也逐渐被化解，这两个问题被解决之后，脸上所出现雀斑问题也会随之慢慢的消失，自然我们皮肤的色泽、气色也会变得越来越好看，还省下来一大笔经济费用。

2、山楂搭配绿茶
现在的人患上胃肠道疾病是不可避免的，自然食欲下降、胀气为也成为家常变化，当遇到这些小问题的时候，直接将山楂、绿茶泡水食用，就能缓解我们胃部酸痛的感觉，还能促进腰部脂肪的燃烧。
3、山楂搭配丹参
丹参是一种价值非常高的中药材，主要的药用效果是可以活血、化瘀，帮助人体血液循环的相关功能，改善脑供血不足的现象。将二者进行有机的结合，可以作为我们预防心血管疾病的饮料，在净化血液的同时，还能防止血管的硬化。

4、山楂搭配枸杞
枸杞对男人来说是不可缺少的，现在的90后已经开始用枸杞保养得生涯，因为他们知道自己容易出现啤酒肚，所以坚持服用枸杞。如果是单独食用枸杞的话效果没有那么好，我们将其和枸杞进行的搭配，这样在燃烧脂肪的时候还能排出湿气和毒素。

5、山楂搭配红糖
广大女性都比较熟悉红糖，知道其具有很不错的补血、调经活血效果，对于体质常年虚寒的人来说，坚持用山楂和红糖泡水应用的话，在调整月经紊乱问题的同事，还能将子宫进行彻底的清洁。
【便秘|山楂是“养生高手”，山楂加一物，可能给你带来意想不到的惊喜】营养师结语：山楂的养生功能就是真的强大，看完之后对于山楂是“养生高手” ，真的是名不虚传呀！所以不管你喜欢还是不喜欢都可以用以上的搭配进行饮用，一段时间之后你可以发现，很多惊喜来到你身边！山楂好处不光是我们知道的，健脾养胃，看完上面的巧妙搭配之后，大家还有什么想法吗？