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前段时间碰到一个人 , 她说自己最近总是胃口不好 , 吃一点东西就饱了 , 有的时候明明很饿 , 但是又吃不了太多的东西 , 每次吃完东西后还总是打嗝 , 总是拉肚子 , 尤其是吃凉的东西 , 更容易拉肚子 , 还老是觉得困 , 每天都睡不醒 , 之前去医院检查 , 然后开了一些胃药 , 但是吃完之后情况没有明显改善 , 然后就想来看看中医 。
【肺病|三伏养生当祛湿!夏天用它泡水喝,祛湿、养胃散寒,让你清爽一夏】
随着天气炎热 , 越来越多的人感觉自己胃口变差 , 不想吃饭 , 都以为是夏天热惹的祸 , 其实并不是 , 夏天我们最容易忽略的一个问题就是湿气重 , 体内湿气太多 , 也会损伤脾胃 , 很多时候一直吃药但治疗效果不佳 , 很大一部分原因是湿邪导致的脾胃虚寒 , 没有对症用药 , 吃再多的药都是浪费 。
为什么会脾胃虚寒?人的生命活动都依靠脾胃的运行 , 脾胃就像一个加工车间 , 给全身各个部位输送营养物质 。 胃将我们吃进去的东西消化掉 , 糟粕的东西就输送到小肠和膀胱 , 营养物质和水就通过脾的运化作用 , 将其传输到全身 , 维持人的生命活动 , 正式因为脾胃的存在 , 我们吃进去的食物才能被消化 , 机体才能获取营养物质 , 才能正常运行 , 由此可见脾胃的重要性 。 那么为什么有些人会出现脾胃虚寒的情况呢?
1. 饮食寒凉
夏天的时候 , 很多人为了解暑降温 , 吹空调、喝冷饮、吃冰西瓜 , 无论吃什么都想丢进冰箱冰镇一下 , 长期吃这些寒凉的食物 , 脾胃就会受到损伤 , 阳气不足 , 也就会导致脾胃虚寒 。
2. 饮食不规律
现在很多人饮食都不规律 , 尤其是工作比较繁忙的人 , 要不就不吃饭 , 要不就暴饮暴食 , 还长期喝酒抽烟 , 吃太多的东西 , 导致脾胃负担加重 , 脾胃消化食物的能力有限 , 也就容易受伤了 ,
3. 精神
现代人生活节奏快 , 工作、学习压力大 , 精神紧张 , 长时间熬夜 , 透支身体 , 也很容易导致脾胃受伤 。
脾胃虚寒的表现有哪些?1. 很难消化吸收 , 吃很少的东西就饱了 , 肚子总是有饱胀感 。
2. 吃饭不香 , 吃什么都是吃一点就饱了 , 就算肚子饿 , 也只能吃一点东西 。
3. 怕凉 , 总是手脚冰凉 , 手脚怎么也捂不热 。
4. 腹泻 , 经常上厕所 , 尤其是吃寒凉的食物 , 更容易拉肚子 。
如果脾胃虚寒的症状比较严重 , 就建议最好通过药物治疗 , 尤其是中药 , 中药在脾胃方面是很有优势的 , 不过脾胃虚寒一般都需要慢慢调理 , 不会一下子就治好的 。 今天就给大家分享一个方子 , 夏天的时候可以用它来泡水喝 , 可以改善脾胃虚弱的情况 。
豆蔻散中药:草豆蔻、炒神曲、炒麦芽、干姜、苦杏仁、炙甘草 。
豆蔻散具有养胃散寒、理气消食的功效 , 适用于脾胃虚寒引起的腹泻、食欲不振、腹部冷痛等症状 。
方法:将全部中药捣碎 , 变成粉末 , 用布包裹 , 然后放入杯中 , 加入适量的热水 , 浸泡十分钟 , 取出药包 , 就可以饮用 。
除此之外 , 日常生活中少吃寒凉的食物 , 注意保暖 , 吃一些清淡的食物 , 水果也不要挑选性寒的 , 以免病情加重 。
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