饮食|肝病大多是拖出来的，上厕所时若发现三种情况，可能是肝在求救癌细胞|坚果

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肝脏可谓是我们身体上的一个好“劳模” ，几乎每个正常生理功能都少不了它的参与，如果肝脏受伤了，体内的代谢、排毒、产能等各个功能都会有可能发生紊乱，还容易引发糖尿病、高血脂、肥胖等其它多种疾病。
【饮食|肝病大多是拖出来的，上厕所时若发现三种情况，可能是肝在求救】需要注意的是，日常生活中保肝、护肝的方法并不多，但伤肝的习惯倒是不少。比如，酒喝多了会得酒精性肝硬化、脂肪吃多了会得脂肪肝、药吃错了还会加重肝脏负担等等，这些行为都会在无形中日积月累，最后导致肝病的发生。因此，如果你在上厕所时发现了以下三种情况，可能是肝脏的求救信号，最好尽早去医院检查一下肝脏，千万不能拖。

大便粘马桶
其实现在有很多人都有大便粘马桶的情况，一般来说，如果你经常吃大量油腻、高蛋白食物，或者由于生活工作压力太大等因素导致胃肠道功能紊乱，都容易出现这种情况。一方面，我们的肠道无法消化吸收多余的油脂和蛋白质，所以这些处理不掉的物质就会堆积在肠道里，使肠道变成一个“油烟机” ，最后排出来的粪便自然就会又黏又腻、又硬又重。
另一方面，当出现胃肠道功能紊乱时，胃肠道的蠕动就会减少，大便也会变得粘稠而不易排出，最后就容易引发便秘、痔疮等问题。以上这些问题看似和肝病并没有什么关系，但是别忘了，肝脏具有调节体内胆固醇和合成蛋白质的功能，如果这些功能出现异常，也会导致肠道中出现本不该出现的胆固醇或蛋白质等物质，导致大便不成形、粘马桶或味道很大。

大便颜色异常
不用提醒，大家应该都知道正常的大便颜色，应该是棕黄色或金黄色的。大便虽然是从我们的肠道中出来的，但是大便的颜色还和身体胆汁酸的肠肝循环有关系，或许还有人以为胆汁是胆囊分泌的，但其实胆汁主要是肝脏分泌的，肝脏每天要分泌大约800~1000毫升的胆汁，起初比较稀薄，经过胆囊的浓缩后会变得浓稠，不过胆囊也只是起到储存、浓缩和排出胆汁的作用，当我们进食后，胆囊会收缩，将浓缩后的胆汁排入肠道，参与食物的消化。
因此，如果你排出的粪便颜色变了，比如变成灰白色或陶土样，或者黑而发亮呈泊油样，再或者变红出血了，这个时候有可能是肝脏、胆囊或胰腺等部位出问题了。不过，如果你前一天铁剂补血或是吃过猪肝等动物内脏，以及下消化道出血量比较大的时候，也会出现血便或黑便。所以不管是哪种情况，都最好能提高警惕，必要时去医院检查一下。

小便颜色太深
众所周知，小便是通过肾脏代谢的，所以大部分小便出现异常的情况，总会被归因于肾脏问题上。鲜为人知的是，我们的肝脏会形成一种叫做结合胆红素的物质，主要就是通过肠道和尿液排泄的，而当胆管堵塞了或肝脏不能正常工作了时，大量的结合胆红素就会只经过尿液排泄，从而导致小便颜色加深。

因此，如果持续出现深黄色或浓茶样的小便，还伴有黄色且不易消散的泡沫，则可能提示小便中含有大量的结合胆红素，这时并不是肾有问题，而可能是肝有问题了。此外，当我们平时喝水少了，身体里的水分不足时，肾脏会全力将尿液浓缩，用最少的尿来排泄废物，来减少身体的水分流失，所以这时候尿的浓度就会特别高，颜色自然也比较深，这种情况多喝点水就好了。