喝啤酒对身体有好处，但是要注意5个喝酒细节，快来收藏 _健康小知识

【喝啤酒对身体有好处，但是要注意5个喝酒细节，快来收藏】夏天是啤酒的专场，酒吧、大排档、小饭馆，到处是喝啤酒的人，再点上三斤小龙虾，两盘烧烤、一份西瓜，一群朋友美美地吃上一顿，这才是过夏天。相信很多人都有这样的感受，夏天就要喝啤酒才爽，而且还得喝冰镇的，清凉解暑。

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啤酒的前世今生
啤酒看起来是一种很现代化的饮品，其实在六千年前就被发现了，人们发现麦芽发酵后可以变成好喝的饮料，有一段时间还用来代替饮用水。随着酿酒技术发展，啤酒中又加入了一个重要成员，那就是啤酒花，有了它使得啤酒的保质期得以延长，还有丰富的泡沫，不过这个时候技术还不是很成熟，口感没有现在好，直到后来皮尔森啤酒问世，啤酒才终于火爆起来，成为大家消遣娱乐的饮品。

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啤酒和跑步竟然是好搭档
美国一家跑步网站曾经研究过啤酒对运动员的影响，他们发现，啤酒不像白酒对运动的影响大，如果能掌握好饮用量，对运动十分有益。
1、运动员在跑步时身体大量出汗，容易脱水，比赛结束后需要大量补水，研究人员发现，啤酒的补水效果比矿泉水更好，因为啤酒中含有丰富的钠离子，可以牢牢锁住体内的水分。
2、运动后肌肉酸痛，可以喝啤酒缓解，促进肌肉恢复，迅速调整到比赛状态，非常适合高强度训练。
3、运动饮料虽然功能强大，但是含糖量太高，长期饮用会影响血糖，而啤酒则会降低血糖水平，冲刷肾脏加快排泄，有效预防肾结石和高血糖。
在欧美国家，跑步喝啤酒是一种常态，但是这不是鼓励你喝啤酒，再好的东西都不能贪杯，五个喝酒细节有必要了解一下。

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不要空腹喝冰镇的，会导致血管收缩肠胃痉挛，可能会导致你腹泻、腹痛，长此以往会损伤脾胃，导致脾胃不和。啤酒含有大量气泡，容易胀肚子，所以要控制好饮用量，不要和他人拼酒，一般男性不超过2瓶，女性不超过1瓶，对身体损伤较小。酒桌上经常看到各种混搭，比如说啤酒+白酒，或者啤酒+可乐，看起来是把酒精的浓度降低了，但是却会改变酒的成分，促使酒精在血液中渗透，更容易喝醉。有几类人不适合喝啤酒：尿酸高的人、肠胃不好的人、肝病患者、肥胖患者，喝啤酒对于他们来说对身体负担重，尽量少碰。在吃药前后不宜喝啤酒，也不能用啤酒送服药物，虽然它的酒精浓度比白酒低，但是也含有酒精成分，和药物一起服用非常危险，有可能会损伤心脏和血管，甚至诱发猝死。

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正确合理地喝啤酒，对人体有一定好处，有助于解暑、利尿、助消化，但是不代表可以大量饮用，喝多了照样会醉酒，夏天到了，喜欢喝啤酒的人要控制好自己，不要一瓶接着一瓶，要为了健康着想。