年轻人，凌晨四点才是正点休息时间 _健康小知识

不睡觉的夜晚
有人发图片正在夜场；
有人发视频在外面吃宵夜；
也有人发照片在工作。
大家都在晒自己正在做什么，有种琳琅满目的感觉：太阳下去之后的年轻人世界，开始热闹起来了。
当然也有不少是跟我一样躺在床上关了灯都睡不着的。
有一个人问了一个问题：明天都不用上班吗？这么晚不睡觉。
我问了一句：大家都多大啊？
大概是94-98年左右。
夜晚的话题自然是和熬夜有关的，有人问：大家平时都是几点睡觉的？
3点多；
4点左右；
一般4点，有时候5点，早的话就3点；
大多数4点；
两点睡觉的，都是早睡。
那一刻，觉得自己很格格不入，如果要彰显自己年轻，打入年轻群体是要用身体去换的，那我还是认老吧。
很多人觉得年轻就是资本，毕竟是自己的资本，怕什么用呢？
对的，年轻就是资本，就是你把你的资本投资在错的地方了。

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精力是资本
投资在哪里回报就在哪里
有个弟弟找我倾诉他的困难。
他有了一个新女友，他很喜欢，但是家人不同意，他想为了女友拼搏一番，买房买车以后和女友一起生活。
我说：如果你不放下你的情爱，你什么都得不到。
对他我是了解的。
这不是他跟我说的第一个很喜欢的女友了，每一个都很喜欢，最后还是分手收场，不过就是这会还在热恋中，头昏脑热。
他最大的问题就是喜欢在情爱上花很多的心思。
例如总想在想花心思给女友一点小惊喜；
只要对方想，多远的地方也去，不管自己是不是明天要上班；
只要对方喜欢的东西就买，也不管是不是会让自己陷入经济危机。
我对他的建议就是：把你的精力从情爱上拉回来，好好去做事业。
年轻是一个人资本，这里包括：机遇、体力、脑力、压力承担能力、思维活跃度、新事物接受程度，所以做什么事都要趁早，这个趁早就是赶在你这些年轻资本在渐渐消退前，做一番事业。
你把资本投资在情情爱爱上，那你收获的就是无数段感情；
你投资在事业上，那你收获的就是丰富的工作经验；
为什么我不建议熬夜，是因为熬夜是把自己珍贵的资本浪费了，而且是快速消耗。
【年轻人，凌晨四点才是正点休息时间】第二天闹钟响了我看了一下那个群，七点的多的时候有人在群里说：又是不睡觉的一个晚上，现在去上班。
那一刻觉得：我要是你的老板，绝对就请你回家了，毕竟你这样的精神状态以及工作态度，能给公司创造什么价值呢。
舍不得把精力投入到工作的人，还指望在工作上有什么造诣吗？

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你所熬的夜
都是在为他人做嫁衣裳
前几天出了一个新闻：那个超牛的设计师沈文蛟因为熬夜离世了。
就是设计这个衣帽架的设计师：

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这个获奖无数，看起来这么前途无量的设计师，去了。
做下这么多的成绩，成立的“一般工作室”就看不到它未来的辉煌了。
为什么？
你不珍惜的一切，只是因为你还拥有着，例如健康，例如生命。
活着，才能享受一切。
因为一旦你没了，你所有的努力，都会拱手让人。
网络上非常流行一句话：