|每天吃饭必喝一杯酒，雷打不动坚持20年的人，看看身体有何变化

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当我们开始坚持做某件事情时，总会收获一些他人无法得到的东西。就好比说喝酒，有些人滴酒不沾，而有些人却每天吃饭必喝一杯酒，雷打不动坚持20年不变，这些人的身体却有很大的不同。

他们不仅仅是从酒中感悟到更多的人生经验。或许也是因为常常和朋友一起喝酒聊天，不好的情绪也得以宣泄出来，因此常年喝酒，反而更显年轻。
有一个网友就是这样，不管聚会还是自己在家吃饭都要喝酒，他已经有整整20年的酒龄了。那喝酒除了让他能够更顺利地和朋友、合作伙伴联络感情以外，每天喝一杯，更是心情畅快，因此看上去非常年轻，更是喝出了两个喝酒不伤身的诀窍。

一、酒不是越贵越好，基本上满足以下两点都是粮食酒，且口感很好。
1.酒瓶配料表中要有粮食，而且不能有食用酒精和食用香料
一般来说酒瓶上都会标注酒的配料，而粮食酒的配料表基本上除了粮食，就是水，这种的酒味道相对而言比较醇厚。而勾兑酒上会有食用酒精等物质，味道层次不齐。

就好比如这款酱香型白酒老珍酒，主原料就是高粱、小麦和水，经过多次勾调等工艺才能产出。高温的储酒环境加速酒体老熟，让酒中的杂质更容易挥发，保持酒体的纯净。入口甘甜爽口，酱香味浓郁。

2.质量等级为优级、一级
酒的质量会有一个评判标准，因此在粮食酒当中，也有差别。一般来说，满足第一个要求，再满足第二个要求，那就基本上说明质量是有保障的。

以浓香型白酒为例子，不同的白酒有不同的等级标准，但是如果想要评为优级，有一个要求是必须要遵守的，那就是不得加入非自身发酵产生的物质。
GB/T10781.1代表的是纯粮固态发酵的标准，那么就需要按照这个标准来，后面的（优级）就是说的它在这个工艺上达到的标准等级。
目前只有沱牌这款酒为特级，其他的酒基本上都是在优级、一级标准范围内。
【|每天吃饭必喝一杯酒，雷打不动坚持20年的人，看看身体有何变化】
比如古道江湖2900酒就是优级，它执行标准是GB/T10781.1-2006（优级）
产自四川邛崃，其酒厂拥有30-40年的基酒酿造经验，给一二线名酒提供过基酒。属于52度浓香型白酒。

采用当地5种优质粮食进行多轮固态发酵。经过2900天的勾调储藏，让酒体更加浓郁。入口绵柔回甜，香醇爽口。

闻起来带有粮食的香味，夹杂酒的浓香，彼此融合，让人闻之一振，是当地很多老酒友的口粮酒。

那么在选择白酒的时候，先看执行标准，再看质量等级，但是需要注意哦，配料表中的标准只能作为参考，但不能作为评判不同白酒的质量好坏标准，因为每个白酒所需的工艺不一样，因此白酒的品质不完全看这个理化指标。