持续高温天气，注意防范高温杀手——热射病 _健康小知识

本文转自：孝感槐荫论坛
近日，全国多地都出现了高温天气，孝感更是连续多日最高气温可达35摄氏度。在这样的高温天气下，千万别把中暑不当回事，要知道重度中暑是会危及生命的。

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6月26日，彭先生在室外高温天气高强度工作后，突感头晕、乏力，随后意识谵妄，被同事紧急送往湖北航天医院。

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送达急诊室时，彭先生处于嗜睡状态，全身高热，体温达到40.7℃ ，并伴有肢体不自主抖动，医生检查后发现患者得了中暑中最严重的热射病。医生立即给予患者大动脉冷疗，建立静脉通道冷盐水灌注，全身用冰水擦拭来降低体温，于犬咬伤冲洗室进行热射病患者紧急冲洗，迅速降低了患者体表温度，在急诊科医护人员的紧密配合下，患者体温逐渐下降，经过一系列紧急抢救及治疗，彭先生神志逐渐恢复，脱离危险。
什么是热射病
热射病是一种致命性急症，以高温和意识障碍为特征。起病前往往有头痛、眩晕和乏力。早期受影响的器官依次为脑、肝、肾和心脏。
根据发病时患者所处的状态和发病机制
临床上分为
劳力性和非劳力性

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在高温、高湿或强烈的太阳照射环境中作业或运动数小时（劳力性），或老年、体弱、有慢性疾病患者在高温和通风不良环境中维持数日（非劳力性），都会使热应激机制失代偿，使中心体温骤升，导致中枢神经系统和循环功能障碍。
热射病如何急救？

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热射病的如何预防
1、穿宽松的衣服预防
在炎热的夏天，人们应该穿一些比较宽松的棉质衣服，这样能够帮助身体中的热量更快地散发出来，同时也能够使汗液得到快速的蒸发，对于降低体温，预防中暑有一定的作用。
2、及时补水预防中暑

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多喝水对身体健康而言是没有坏处的，尤其是在高温天气，大家要注意多喝一些水，这样才能有效补充体内水分缺失状况，或者可以在白开水中加少量的钠盐，以帮助人体补充一些微量元素，此方法能够在一定程度上预防中暑的发生。
3、家里常备防暑药品预防中暑
外出时可在自己的包里准备一些防暑降温的药物，如十滴水、藿香正气水等，在出现头晕症状时使用，可以很快缓解中暑症状。
4、合理饮食预防中暑

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对于新鲜的蔬菜还有水果，像西红柿、西瓜以及苦瓜等，是非常有效预防中暑的食物，当然预防中暑也可以多补充蛋白质，吃一些蛋、豆类等食物。
5、合理休息预防中暑
天气比较炎热时，人体消耗也非常大，因此很容易出现疲劳现象，此时建议一定要保证自己有充足的睡眠时间得到充分的休息，这也是一种有效的预防中暑的措施。
健康小提示：

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【持续高温天气，注意防范高温杀手——热射病】天气炎热和湿度较大时，应尽量避免强体力劳动。如需在高温条件下行走或锻炼，请不要马上进行剧烈运动，应慢慢开始，逐渐增加强度，让身体慢慢适应外界的环境。
合理安排作息时间，适当补充含钾、镁、钙盐防暑降温饮料，家中常备防暑降温药品（如清凉油、风油精、人丹或藿香正气水）。需低盐饮食者，在补充盐分之前，应当咨询医生。