讲真，这天气真的可能“热死人” _健康小知识

近日，全国各地都进入“高温”模式，从气象图上看，一片红红火火。许多地方都达到35℃ ，部分地区还出现了40℃以上的高温。

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【讲真，这天气真的可能“热死人”】图注：7月12日10时全国各地气温
（图片来源：国家气象信息中心）
从新闻上看，各地也都热出了花样——
杭州老树冒青烟......

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（图片来源：杭州日报）
重庆一文物纪念馆的房顶热到“塌房”......

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（图片来源：齐鲁壹点）
树木和建筑这类没有知觉的物体都被热得不成样了，我们人类更是热到钟汉良不种粮——只剩汗（汉）了。这种天气之下，出门上班都需要依靠“壮士一去兮不复返”般的意志。

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在这炎炎烈日底下，不少人可能会由衷地感叹道：“我快热死了！”
虽然大家只是抱怨天热，但事实上，高温天气真的不只是让人多出点汗那么简单，一不小心真的可能“热死个人” 。
人类其实很能扛冻，只要做好保暖，即使在与人体温差相差巨大的冰川也能活下来，但对于热的耐受度则低得多。
在我国40℃以上的气温，就属于最高级别的“高温红色预警信号” 。
正常来说，我们人体有一套产热和散热的机制：人体的热量来源于自身的代谢和从环境吸收的热量，当体温升高，人体会通过血管扩张、出汗等进行散热。这一进一出的机制能让人保持在相对稳定的体温——37℃[1] 。
但是！高温环境可能会打破这一机制的平衡。热量像水一样，从热向冷扩散，当环境温度超过皮肤温度时，体表的热量就很难散出。同时，如果高温再叠加一个buff——湿度高，那就会让汗液蒸发散热效果降低。相对湿度75%时，汗液蒸发这一散热方式几乎就废了[1] 。
而赶巧的是，我国许多地方都是狮子王退休——老湿（狮）了。

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图注：7月12日10时全国各地相对湿度
（图片来源：国家气象信息中心）
又湿又热的天，让许多地方无异于一个超大型的桑拿房。
而当高温环境引起体温异常升高、过度出汗时，人就可能中暑。
轻度中暑时，患者体温可能超过38℃ ，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力、注意力不集中、动作不协调等表现[1] 。
重症中暑（如热射病：由于高温作用于人体引起的严重疾病）则有可能致命。患者体温可能在短时间内快速升高，达到甚至超过40℃ 。这时，除了上面提到的头痛头晕、四肢无力等表现，还可能出现呼吸浅快、脉搏细速（脉搏加快，按之如细线一般）、意识障碍（例如谵妄、惊觉、昏迷），若未能及时治疗，可能会死亡。
事实上，热射病的死亡率高达21%～63%[1] 。
比如去年，在美国西北部发生了持续多天的高温天气，多个地区气温超过40℃ ，有近200人因此而死亡[2] 。

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（图片来源：央视新闻）
1.儿童
儿童身体和生活习惯的一些特点，导致了他们可能更容易中暑[3]：
更能产热：儿童基础代谢率比成人更高，按每公斤体重计，儿童产生的代谢热量比成人高得多；
更能吸热：年幼儿童的体表面积与体重的比值高于成人，这导致他们在高温环境下更易吸收热量；