高血压多吃三款食谱轻松降血压 _生活百科

我们都知道血压的高低直接影响到病情，所以高血压的朋友都会选择降血压哦。那你知道吃什么可以降血压吗?其实不少的食谱都有降血压的效果哦。下面就简单的推荐几款适合的食谱，有兴趣的可以来瞧瞧哦。

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【高血压多吃三款食谱轻松降血压】食谱三：黄豆炖牛肉
第一步，备好牛腱子肉、黄豆、番茄、色拉油、姜蒜、白酒、酱油和淀粉。
第二步，将黄豆直接浸泡在水中，四个小时左右，牛肉切块，番茄切块，大蒜切末备用。
第三步，备好锅加油，将姜蒜爆香了，加上水，烧开后将牛肉下锅，加黄豆和白酒，在加酱油烧煮。
第四步，番茄下锅烧煮十分钟左右加淀粉和水勾芡后即可。
以上就是关于几种美味降血压的食谱哦，有兴趣的朋友可以来试试哦，这些食谱的做法简单而且降血压的效果非常高哦，所以高血压的人可以来学学，日常可以多吃吃。