我们都知道女性一旦缺钙就会通过饮食来补钙，那你知道女人补钙吃什么好呢，其实不少的食物都有补钙的效果，但食谱才是最好的选择哦 。今天就简单的介绍几款补钙的家常菜，如果说你平时总是缺钙，那可以来学学这几款补补哦 。

文章插图


文章插图


文章插图


文章插图
做法三：醋溜小油菜
第一步，备好油菜、葱姜蒜、酱油、醋、花椒油、水淀粉和盐 。
第二步，将小油菜直接处理后洗好了切段，将葱姜切末，备好锅加油烧热 。
第三步，将葱姜爆香了，加小油菜翻炒 。加盐和醋，再适当加点酱油翻炒 。
第四步，用水淀粉勾芡了，加花椒油翻炒后即可出锅 。
【女人想补钙多吃三款家常菜】以上就是关于几种补钙的家常菜，如果说你总是缺钙，那不妨来试试这几道美食吧 。

• 回复渣女不想谈恋爱,就这样拒绝女生吧
• 我想跟你谈恋爱怎么回复？来！想怎么谈？
• 她说她不想谈恋爱如何回复,或许你再努力一下
• 女生问谈过恋爱没有怎么回复？你是想跟我谈吗
• 有个恋爱想和你谈谈怎么回复？好我公布你和我恋爱了
• 三款适合女人补肾的食谱
• 女人半夜发微信意味着什么？看看是不是发了这些话！
• 楚乔传大结局燕洵想要什么
• 有个恋爱想和你谈一下神回复,你的每个眼神都在表白
• 包拯一共娶了几个老婆 和两个女人发生了感情戏