四个饮食习惯，不仅容易长胖，还会损伤肾脏健康，快来看看( 二 ) _健康小知识

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以上几张生活习惯都是我们常见的，如果你有了，一定要当心，及时调整回来。
其实，我们身体对于饮食的需求并不高，满足基本的代谢就可以了。往往是外界的环境让我们不断的吃得多，吃得重口，这就就势必会加重身体的负担，影响身体的健康。