一个养肾方，一套5分钟补肾操，国医大师助您远离肾脏疾病 _健康小知识

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养肾
国医大师张大宁有一个六味药的基础方，普通人使用可以养生延年，有血压高、血糖高、尿酸高等问题的人使用，可以防止慢性病发展为肾病。到底这六味药是什么？怎么做才能预防肾病的发生呢？

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高血压、糖尿病、高尿酸血症是常见的基础疾病，如果没有控制好它们，都可能发展到影响肾脏，造成肾损害，之后演变为肾衰竭、尿毒症。

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所以张老的六味药补肾方，就是干预这些基础疾病向肾损害发展的重要配方，而且这六味药在基础病、肾损害、慢性肾衰阶段都可以使用，来干预阻断疾病的发展。
国医大师的保肾六味药
【药材】女贞子10克、旱莲草10克、黄芪6克、五味子6克、丹参10克、川芎6克
女贞子和旱莲草搭配补肾活血，不热不燥；丹参、川芎活血效果更强；黄芪气阴两补；五味子补肾益精、固涩收敛。

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【用法】有基础病的人预防肾病可以打粉使用，打粉越细越好，一天服用两次，一次3克，可以长期服用；如果是已经进入肾损害的人群，就需要找专业医师加减化裁，进行熬药了。
张老的这个方子既可以治疾病的共性，又可以延年益寿，不热不燥，非常适合于广大人群用于调理。
肾病分为两大类：一类是原发性肾病，一类是继发性肾病。高血压、糖尿病、高尿酸血症等代谢性基础病引发的肾损伤属于继发性肾病，现在继发性肾病的发病率已经超过原发性肾病，可见控制好这些代谢性基础疾病意义重大。

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中医认为，高血压的主要病机是肝阳上亢，伤及肾阴，造成肾阴亏损，最终导致肾虚血瘀，也就是肾损害。

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在我国每年有1000多万的新增高血压患者，有数据显示高血压病人中，每4个人就会有1个出现肾损伤！
病例：张老的一位患者， 40岁，来看病时血肌酐已经在四五百微摩尔每升，已经可以诊断为尿毒症！张老详问病史，才知道他有高血压，而且长期不好好服用降压药，最终导致尿毒症的发生。

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高血压对肾脏的损伤是巨大的，控制不好可能导致肾小动脉性肾硬化、肾小管萎缩、肾间质纤维化等多种肾损伤，再加上很多高血压患者不能正确服用降压药，这都会加速高血压伤肾的过程。
忽略这两个细节，高血压伤肾跑不了！
以症状的有无作为服药标准
血压正常后自行停服降压药
所以要想避免高血压伤肾，除了合理使用降压药以外，还要注重保护肾脏。
01一个症状提前发现高血压肾损害
高血压肾病最突出的症状是夜尿增多，因为高血压肾损害首先侵害的是肾脏近端小管，而近端小管影响的是肾脏的重吸收和稀释功能，表现在患者身上，就是夜尿增多。

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可是上了年龄的叔叔阿姨们，夜尿多、老起夜非常正常，如何与高血压肾病引起的夜尿多区分呢？
如果是泌尿系统疾病的患者，出现夜尿增多也很正常，但平时也会有排尿不畅；而高血压肾损伤的患者，没有排尿不畅，只是夜尿增多，同时伴随着不时地心前区不适、头晕、双下肢肿等情况。