小区50岁阿姨看起来像30岁的，原来一直在喝这个茶，难怪那么年轻 _健康小知识

大家好，我是小静
今天给大家分享一款适合女性的保养茶，

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小区里有位阿姨， 50多岁了，常年喝这道茶，看起来像30几岁的面色红润，精神好，特别的显年轻，一起看一下他是怎么保养的吧
【小区50岁阿姨看起来像30岁的，原来一直在喝这个茶，难怪那么年轻】首先准备十克桑葚干，加入一勺面粉，先加入一碗清水，

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把桑葚干侵泡十分钟
十分钟之后再把桑葚干抓洗一下，可能很多人不知道，看起来黑漆漆的桑葚其实是一种药食两用的药材，具有很高的药用价值。
抓洗好了之后，再换清水，把桑葚干多清洗几遍，清洗干净的桑葚放入盘中

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接下来再准备十克黄芪，加入一碗清水，

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先把黄芪清洗干净，黄芪也是我们女性朋友常用的一种中药材，清洗干净的黄芪也放入盆中，

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接着再准备三颗红枣，把红枣的核去掉，

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红枣核比较燥热，所以我们最好是把核去掉。
再准备五克菊花，

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如果是寒性体质的话，就不建议用菊花了，可以改成茉莉花或者是玫瑰花，女性朋友多喝花茶对身体的好处也非常的多。清洗干净的菊花也放入盘中，

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这道茶最好放在壶中煮一下，因为黄芪只有久煮才能发挥它的作用，一次的食材可以反复的煮上一天的时间，

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这道茶，别看它的颜色不好看，但是非常的养人，尤其是在三伏天，千万不要喝冰镇的饮料了，喝上这个茶，气色好也显年轻，

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