心力衰竭|拥有合理作息规律，你将获得怎样生活？心脏|疾病|脂肪酸

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拥有合理作息规律，你将获得怎样生活？
一个人，如果能做到早睡早起，可以解决人生的很多难题。早睡，不仅能节省时间，更是让人奋发向上的一个生活习惯，它可以改变一个人的处事态度以及对生活的看法。归根到底，早睡早起能够影响一个人的未来。

前一阵子，在网上看了一组照片很令人惊讶，第一张照片是一个快二百多斤的男子，他的样子其貌不扬，甚至有些邋遢。第二张照片则是一位小帅哥，看起来精神又有内涵，很多女生看到之后都发出赞叹：这个男子长得真帅。
但其实两张照片却是一个人。原来，这是一位网友发的照片，他在坚持早睡早起半年之后，就达到了图二的样子。对此，这位网友感叹道：早睡早起，真的能够改变一个人，让人变得年轻了许多。

【心力衰竭|拥有合理作息规律，你将获得怎样生活？】一个人，拥有不同的生活状态也会有着别样的人生。早睡早起，确实能让我们的生活变得更优越，更是能给我们带来许多而变化。然而，一个黑白颠倒，没有生活规律的人，也往往会让自己的生活陷入于一些麻烦中。
前一阵子，朋友丹丹就分享了一段经历。那个时候，丹丹每天都很累，白天忙着工作，下班之后丹丹喜欢打游戏，因此时常玩到凌晨。于是，丹丹早上经常起不来床，闹钟叫了几次才缓缓起来。洗漱一番之后，发现时间快到了，因此每次都是跑向地铁站。还有好几次，差点错过了地铁。

有一次，丹丹眼看着要迟到，于是慌乱地打了一辆车，这才险些没有迟到。但因为慌乱的经历以及晚上没有得到很好的休息，丹丹的工作状态并没有调整好，领导交给她的任务也没有及时地完成，丹丹更是险些被公司给开除。
到了周末，丹丹也并没有好好的休息，就过着黑白颠倒的日子。喜欢打游戏的它，有空就会去游戏中玩。这样的生活，让丹丹一头雾水，变得很焦虑，丹丹也没有感觉到开心快乐，反而会发现，如此一来自己焦躁不安，生活和工作都无法好好的调整。

就这样，丹丹决定要改变，放下自己不健康的作息规律，而是早睡早起，每天早上6:00起床，给自己一个充足的梳洗打扮时间，再吃个早餐，早起之后不用那么慌乱。
晚上的时候，丹丹也睡得很早，于是过了一段时间，丹丹发现自己的工作和生活都有了很多的变化。不仅如此，她还养成出去踏青的习惯，有空就出去走一走，并且将视频发到网上。就这样，丹丹还在网上收获了一大批粉丝，也让她有了一个小小的副业。
拥有良好作息时间的丹丹，不仅在工作上获得状态，还有了额外的小事业，身体状况也变得更好，精神集中，做什么事情都充满动力。
早起的鸟儿有虫吃，早起的人也能够给自己带来充足准备时间，迎接每一天的生活。