睡眠|甲状腺的“保护伞”被发现，并非芹菜，若你爱吃，结节一天天变小失眠|安然|运动

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【睡眠|甲状腺的“保护伞”被发现，并非芹菜，若你爱吃，结节一天天变小】

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56岁的张姐，从单位退休后，便提前步入养老生活。平时最大的爱好，便是喊上三五个好友打打麻将、跳跳舞、养养花，生活的舒心自在。

然而一周前，她感觉身体出现了异样。总是四肢乏力，食不下咽。刚开始，并未放在心上。但之后的几天里，不适感却丝毫没有缓解的迹象，反而更加严重。
还伴有心悸、呼吸急促现象，体重也有所下降。意识到不对劲，便到医院检查，被诊断为甲状腺结节。因为害怕结节病变，回家后的张姐就开始四处搜寻有关散结的食物。

在得知常吃芹菜有助于消散甲状腺结节时，便秉持怀疑态度询问了医生。
常吃芹菜可以消散甲状腺结节吗？听听医生怎么说
芹菜作为生活中常吃的蔬菜，除了做法多样外，还内含丰富的膳食纤维。有补血降血压的功效，对人体的健康有益。
但芹菜虽好，却并非所有人都适宜。因为它属性甘凉，尤其是对于一些脾胃较弱的人们来说，频繁食用，容易使病情加重，还会造成腹痛、呕吐等症状。影响甲状腺的正常分泌，诱发甲状腺结节。

想要避免甲状腺结节恶化，这2种食物需少碰1.浓茶
对于一些不喜欢喝咖啡的人们来说，浓茶则是一种很好的选择。除了能减轻疲惫感，还能提高精神，但不宜食用过度。
因为其中含有较多的茶碱，被人体吸收后，很容易使神经系统受到损伤异常，还会增加甲状腺功能的代谢活动，导致激素分泌不平衡，致使疾病加重。

2.豆干
豆干是大多数人们都喜爱的食物，不仅做法多样，还有口感丰富、引人食欲等特点，却要控制用量。
因为它属大豆加工制成品，所含较多的大豆异黄酮，长期摄入，很容易使内分泌出现异常，增加甲状腺的代谢负担，对病情不利。

甲状腺的“保护伞”被发现，并非芹菜，若你爱吃，结节一天天变小

总结：生活中，除了平衡饮食外，还要避免熬夜对人体造成的损害。每天早睡早起，不断坚持，不但有助于调节内分泌异常问题，还能保持精力充沛，促进毒素从人体排出，有益于身心健康。