导语：健身|十年老跑者总结了5条跑步注意事项，慢慢干货，建议收藏学习( 二 )
来源：老张唠健身
- 健康长寿|五十岁以后，保护这几个器官，做好这几件事，长寿可能会伴随你
- 帅哥|软萌弟弟变成漫撕肌肉帅哥？这些男星健身后的身材太迷人了！
- 跑步有效延长寿命，但是晨跑和夜跑哪一个好？这才是最佳时间
- 西红柿炒茄子|它是“天然雌激素”，妈妈经常吃，四十岁依旧少女脸，别错过
- 致癌|十多种肿瘤与“吃”密切相关，看完请注意避开！
- 癌症|年仅四十出头却确诊癌症晚期，现在他只想说……
- 午睡|延缓衰老的十大行为，睡午觉排行第六，但3类人不适用
- 每天一个鸡蛋，是“养生”还是“损坏心血管”？研究后说出真相
- 零下十几度老人受不了，3种吉吉果多吃，寓意身体安康幸福快乐
- 水垢|有关斑块的十大谣言，你信了几个?