秋天的莲藕最养人，给它这样做，鲜美又营养，孩子喜欢天天嚷着吃 _健康小知识

秋天的莲藕最养人，给它这样做，鲜美又营养，孩子喜欢天天嚷着吃
秋天要说吃什么最滋补，那莫过于莲藕了，要知道何莲一身宝，秋藕最补人，秋天是莲藕成熟的季节，多吃一些莲藕对身体很有帮助，莲藕生用性寒，具有清热凉血的作用，还富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用，除此之外还能美颜护肤，让皮肤变得更加润滑、光泽，爱美的女生可不要错过了。

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【秋天的莲藕最养人，给它这样做，鲜美又营养，孩子喜欢天天嚷着吃】莲藕可以生吃也可以炒制，今天就给大家分享一个莲藕丸子汤的制作方法，营养价值高喝着还鲜美，特别适合孩子吃，现在就把这制作方法分享给大家，秋天的莲藕最养人，给它这样做，鲜美又营养，孩子喜欢天天嚷着吃！

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首先我们要将猪肉，莲藕，胡萝卜分别剁碎，将它们放在一起，再放入一个鸡蛋，一勺食盐，一勺淀粉，给它顺着一个方向搅拌均匀。

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锅中烧油放入葱花，煸炒出香味后一次性加满清水，在将肉馅挤成肉丸状，逐个的放入锅中。

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等肉丸全部煮至飘起后，放入食盐，胡椒粉，紫菜，家要是有虾皮的在放一点虾皮，这样可以让汤变的更加鲜美，最后煮个三五分钟的就可以出锅了。

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这样好喝又营养的莲藕丸子汤就制作完成了，家有孩子的一定要给他做一次，保证孩子喝过一次后天天嚷着吃，如果您喜欢我的文章，就帮忙转发+收藏+点赞支持一下吧，欢迎关注账号！返回搜狐，查看更多
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