喜欢喝酒的人，戒酒后肝能变好？医生提醒：出现4个症状，该戒酒 _健康小知识

戒烟有多难？37岁的肯尼说：“这确实很痛苦，但如果你戒了烟，你将会感到无比的快乐。 ”肯尼在没有喝过酒之前，每天喝十二到二十瓶，经常喝得酩酊大醉。有一天，他喝醉了，醒来后，感到很不舒服，于是就不再饮酒。网友纷纷感叹：原来不喝酒也能让人变成这样！
【喜欢喝酒的人，戒酒后肝能变好？医生提醒：出现4个症状，该戒酒】一、长期酗酒的人，身体会发生什么变化？

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俗话说得好， “饮酒伤身” ，一个长期酗酒的人，一旦戒了酒，会有什么后果？英国伦敦皇家自由医院开展了一项研究，研究人员选择了三组女性，分别是：轻度饮酒（每周1.5瓶）、中度饮酒（每周3瓶）和重度饮酒（每周4瓶）。结果显示，所有受试者的肝脏功能都比以前好，而且他们的血压也下降了。有些受试者还称自己减肥、睡眠质量提高、皮肤变得更平滑。研究人员说，在一个月内不喝酒可以延长人的生命，并且这个益处是长期存在的。
二、戒酒可以让肝功能恢复？

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很多研究显示，酒精会严重损害肝脏。那么，在酒精的影响下，受损的肝脏还能恢复吗？有数据显示，一个月不饮酒，受损的肝脏可以明显地复原，同时还可以降低血压和胆固醇。但是，你要明白，如果你喝酒，引起了酒精性肝病，那么你的肝将会遭受无法挽回的伤害。所以，当你的身体出现上述症状时，你必须停止饮酒：
1、肠胃不适

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长期饮酒会引起肠胃的长期刺激，引起胃肠功能的紊乱，导致消化不良、恶心、呕吐、食欲不振、消化不良、腹泻、便秘等症状。
2、内分泌失调

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长期喝酒会增加肝脏的毒素，会导致人体的内分泌紊乱，会引起皮肤蜡黄、皮质分泌增多、满脸粉刺、蜘蛛痣、肝掌等。
3、虚弱

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长期喝酒，会导致肝脏不断受损，导致蛋白质缺乏，同时也会导致消化道的不舒服，身体的能量供给也会减少，导致身体虚弱，精神萎靡。
4、腹部疼痛

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肝损伤的严重性表现为肝细胞坏死、脾周围发炎、肝细胞坏死等。
三、正确对待饮酒戒断
戒酒的困难在于，一旦戒酒，就会出现“不正常”的状况，到了最后，没能忍住，就会重新举起酒杯，让自己清醒过来。饮酒后出现情绪烦躁、坐立不安、恶心、呕吐、出汗、发抖、癫痫、失眠等。长期饮酒后会出现幻听、幻觉、方向失调、失眠、注意力不能集中、血压升高、心跳加快、呼吸困难等。

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对于本身肝脏不佳的人来说，日常饮食显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治” ，说的就是这个道理，在日常生活中，我们可以选择多吃稀苷，稀苷只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草这两种药食材中，稀苷对提高肝脏活性，养肝解毒、预防肝病的帮助作用很大，不仅能加快肝细胞愈合及逆转肝病进程，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎肝损伤、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。另外，稀苷能保护肝细胞、促进蛋白质合成和肝糖原合成，在一定程度上能帮助修复受损的肝细胞，在一定程度上抑制肝细胞病变，是常有的护肝养肝传统营养，所以食补稀苷对肝脏非常有益，要长期坚持。