就好像一个人伤口发炎 ， 导致发烧 ， 如果只退烧不消炎 ， 没过多久还会烧起来 ， 最根本的办法是给伤口消炎 ， 炎症下去了 ， 烧自然就退了 。
如何改善由抑郁情绪引起的失眠呢？
李宏夫老师在《战胜抑郁》的书上给出了具体方案 ， 按要求每天坚持练习 ， 都会体验到不同程度的效果 。
【红豆|失眠严重怎么办？这几种“偏方”都是错的，别再错下去了】

• 巴西国家医学中心：全民缺乏关键物质，严重影响抵抗力！
• 失眠|关于腰椎间盘突出症，你都了解哪些知识？
• 红豆|多睡一分钟≠给身体多充一分钟电
• 中老年人常常有失眠，要多吃，多做这些事情，或有些改善睡眠现象
• 常失眠人群，这3个饮食习惯尽量远离，想要助眠，可尝试喝“1茶”
• 入睡难是肝郁结，睡不好是心火旺，常喝一碗汤，失眠自己好
• 食物中毒|十年失眠自愈者的分享：花钱也买不到的经验和方法，助你战胜失眠
• 红豆和“它”一起煮，睡眠好了，肤色红润，冬天必备
• 【安徽亳州！报喜】历经输卵管严重粘连求子无果，感谢邦德开启幸孕之门
• 关节脱位|OMG！美女“蚯蚓”缠身严重影响美观！却为何迟迟不敢接受治疗？