男性长期不喝酒，会怎样？能得到哪些好处？建议知晓 _健康小知识

日常生活中酒桌上推杯换盏好不痛快，互相劝酒敬酒也成为常态，但只能说喝酒相当于慢性死亡，敬酒等于蓄意谋杀。爱喝酒的人听了心里自然不痛快，但事实上喝酒确实让更多的生命凋零。全球男性喝酒率为39% ，喝酒已位于2016全球男性死亡危险因素第7位，全球有280万人因为喝酒死亡，其中中国就占据其中的四分之一，排列各国榜首。可以说有这样的傲人战绩和酒桌上的劝酒敬酒肯定也有一定的关联。

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【男性长期不喝酒，会怎样？能得到哪些好处？建议知晓】喝酒有啥危害？
1、导致心血管疾病风险增加
2016年发表在Circulation上一项29457例CVD病患者（包括心梗，缺血性脑卒中，出血性脑卒中）进行的24小时风险评估，无论在24小时内喝了多少酒，都会导致相关心脑血管疾病的发病风险增加，无论平时是否喝酒都是如此。因此那些说少喝酒怡情大喝酒伤身的人纯纯无稽之谈，无论少喝多喝，只要喝酒的就离心梗等急性心脑血管疾病更进一步。
2、喝酒致癌并不是空穴来风
根据2021年7月13日， TheLancetOncology发布的去全球癌症报告显示， 2020年全球新增74万与喝酒有关的癌症患者，如果包括胃癌和胰腺癌病例人数将超过81万是一个相当可怕的数字。酒精被世界卫生组织认定为一类致癌物，根据统计食管癌，肝癌，乳腺癌与饮酒相关的病例最多。《柳叶刀》发表的文章中特意提到了中国在内的几个国家，被认为是酒精致癌风险最高的国家，已经达到了最高一级水平酒精致癌风险超过6.8% 。
3、胃肠肝胆全损伤
酒精会直接刺激胃部导致胃酸分泌过多引发胃黏膜损伤，胃炎，胃溃疡患病风险提高。酒精代谢需要肝脏进行工作，仅此加重肝脏损伤同时影响肝脏对脂肪的代谢，出现酒精性肝炎，脂肪肝，肝硬化等疾病升高。 70%酒精都是在肠道进行吸收代谢，对于肠道的刺激可想而知，肠息肉，慢性肠炎风险随之升高。喝酒同时会刺激胆囊，导致胆汁排泄异常出现胆囊炎，胆囊结石等疾病。

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综上所述，喝酒对我们的身体损伤十分巨大，可以说一口酒下去身体内的全部器官包括血管在内全员受损，说喝酒等于慢性自杀毫无问题。戒酒就和戒烟一样，成了很多人的老大难问题，很多人将酒当成了命根子，三天两头就忍不住要喝，但戒酒的好处远比我们想象的要多。
戒酒后有哪些好处？
改善血压血脂水平
酒精会导致人体心率增高，血压增高，很多心脑血管疾病都是在酒桌上喝出脑出血的，喝酒影响肝脏对脂肪的代谢，本身酒的热量也不低，经常喝酒很容易导致肥胖和高血脂问题，而及时戒酒这些问题也就迎刃而解。
降低消化道疾病发病风险
酒精的刺激是从上到下遍布全身的，其中受到影响最大的就是我们的消化道，它们往往是最直接与酒精接触的器官。及时戒酒能够降低消化道疾病发病风险，食管炎，胃炎，肠炎等发病风险都会降低，相关癌症风险也会下降。

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减少肝癌肝硬化风险
我国是肝病大国，其中主要肝癌患者是病毒性肝炎诱发的肝癌，其次就是喝酒。长期喝酒会对肝细胞造成损伤，长期饮酒会导致肝细胞变性坏死，出现肝纤维化，酒精肝，肝硬化等疾病，而肝硬化往往被认为是肝癌的前兆，出现肝硬化往往就十分危险与肝癌也就只有一步之遥。