秋天养肺很重要！建议大家多吃这两种菜，营养美味，对身体好 _健康小知识

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入秋之后的这段时间里面，天气比较干燥，在这个时候，很容易出现口干舌燥和咳嗽等情况。干燥的天气下，我们除了需要注意要注意及时补充水分，还要注意好好保护肺部，吃些可以养阴润肺的食物来补益一下身体。接下来，我们就简单地跟大家说一说秋天养肺很重要，建议大家多吃这两种菜，营养美味，对身体好。

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（1）莲藕
美味的清炒藕片
食材：莲藕、葱姜、桃园建民西瓜酱、酱油、胡椒粉、盐

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做法：1、先把食材处理好，把莲藕仔细地冲洗干净，去掉外皮等杂质之后，切成小片，放入清水里面，洗一下淀粉，沥干水；
2、接下来，把葱姜冲洗干净，去掉杂质，沥干水，分别切成葱花和姜丝；

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3、然后热锅烧油，放入葱姜炒香，放入藕片，加入适量的桃园建民西瓜酱、酱油、胡椒粉、盐，翻炒到食材成熟入味；即可；
（2）萝卜
美味的萝卜汤
食材：萝卜、葱姜、香油、香菜、鸡精、盐、鸡蛋

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做法：1、先把食材处理好，把萝卜洗净后，去掉外皮等杂质，切成细丝；备用；
2、接下来，把葱姜洗净后，去掉杂质，切成葱花和姜末；把香菜择洗好，去掉根部，切成香菜碎；

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3、把鸡蛋打入干净的碗里面，加入一点点盐和温水，搅拌均匀，做成鸡蛋液；
4、热锅烧油，放入葱姜炒香，倒入搅拌好的鸡蛋液，翻炒成块后，盛出来，沥干油；

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5、往汤锅里面倒入适量的清汤，放入萝卜丝和煎好的鸡蛋块，煮炖到食材成熟，加入适量的鸡精和盐，搅拌均匀，撒些葱花和香菜，浇上一点香油；即可；
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