食材明细
主料
苦瓜适量
辅料
荔枝适量
配料
蜂蜜适量
白醋适量
【荔枝苦瓜,清火必备菜品】盐适量
其他口味
拌工艺
廿分钟耗时
普通难度荔枝苦瓜的做法步骤
文章图片
1将苦瓜对剖 , 去瓤 。
文章图片
2切成薄片 。
文章图片
3放入加了盐的沸水中略焯即出 。
文章图片
4入凉水中投凉后沥水捞出 。
文章图片
5荔枝去壳备用 。
文章图片
6将荔枝去核分成两瓣 。
文章图片
7在碗中倒适量蜂蜜 。
文章图片
8一点点盐 。
文章图片
9适量白醋、凉开水调成适合自已口味的碗汁 。
文章图片
10将调好的汁倒入苦瓜与荔枝中 。
文章图片
11拌匀后放入冰箱保鲜室 。
文章图片
12食用时取出即可 。
- 金银蒜蓉拌苦瓜,消暑解渴必备
- 蜜汁红枣苦瓜段
- 苦瓜的好处很多,不少人都喜欢吃它,但是你们了解他的禁忌吗!
- 水果自由来了?荔枝、桃、山竹……纷纷降价
- 凉拌苦瓜!巨好吃!
- 胰岛素的“催化剂”已找到,不是苦瓜,糖友敞开吃,血糖不敢造次
- 蔬菜|头号“降压王”被发现,并非苦瓜,医生提醒:平时坚持吃,血压稳如泰山
- 苦瓜拌茭白的做法步骤,夏季美食快来收藏
- 凉拌苦瓜的做法步骤,低脂健康又营养
- 苦瓜炒鸡腿肉的做法步骤,健康营养,家的味道