长寿|寿命“短”的男性，往往有这5个特点，若你一个没中，身体还不错疾病|暴饮暴食

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长寿是每个人的理想目标，但是很多人都实现不了这个目标，很多疾病产生就会影响到长寿之路。现在很多男性的压力很大，疾病就会悄悄地找上他们，这些都是在折损寿命，不容易长寿。若是你仔细观察，你会发现一般寿命不长的男性，在生活中都有一些坏习惯。

寿命短的男人，日常都会做这几件事情，你中招没？
1、睡眠质量差
好的睡眠是人体健康的基础，但是现在很多人工作压力大，常常需要熬夜加班，这对身体健康是很不好的，会损伤到我们的身体的器官和组织，出现一些病变，就会折损到寿命，导致很多男性就失去了长寿的机会，容易短寿。

【长寿|寿命“短”的男性，往往有这5个特点，若你一个没中，身体还不错】2、暴饮暴食
现在食物很丰富，我们吃的东西就会随之增多，很容易出现暴饮暴食的现象，尤其是很多男性的适量很大，一不小心，就会出现暴饮暴食的情况。暴饮暴食不仅会导致我们的体重极速上升，还会影响到我们的器官的健康，食物不能及时消化吸收，在肠胃堆积，就会造成有害细菌产生，就会损伤到我们的肠胃，出现肠胃病，这对长寿也是有很大的阻碍的，因为很多的肠胃病都是慢性的，长期的存在，还会反复出现，这种情况对肠胃伤害更大，损伤到身体健康。
3、蹲厕所时间长
现在很多人有便秘，蹲厕所时间都是比较长的，加上很多喜欢上厕所的时候看手机，无形中上厕所的时候又会延长，这其实对身体健康是很不好的，会损伤到我们的身体健康。如果是出现便秘，宿便不能及时排出，毒素在体内堆积，就会导致我们的身体出现异常，甚至是会出现一些疾病，这对身体健康都是很不好的，容易折寿，阻碍长寿。
4、精神压力大
现在很多男性的精神压力是很大的，不仅是工作上压力大，家庭上压力也很大，如果及时将这些压力释放出去，对身体有好处的。但是大多数男性，没有及时排解压力，还有的用抽烟喝酒来解压，是一时痛快，但是对我们的身体是有损伤的，影响到男性的寿命，出现短寿的现象。
5、久坐不起
很多男性是从事办公室工，这种情况下，往往可能会在椅子上一坐就是十几个小时，这对身体健康也是很不好的，损伤我们的身体健康。另外，久坐的时候会出憋尿或是不喝水的现象，这些对身体健康也是有很大的影响的，导致男性出现一些前列腺疾病，就会损伤到男性的寿命，出现短寿的现象。

长寿是每个男性都想的，但是他们之中有很多人是不能实现这样的一个愿望的，生活中很多不良的习惯，导致疾病产生，就会损伤到男性的寿命，要注意及时改正这些习惯，可以帮助预防一些疾病出现，甚至是能够实现长寿的可能。长寿不是嘴巴说说，要实际行动起来，才能实现自己的目标。