戒烟|吸烟的人，尽量保持这2处“干净”，不用戒烟，或许也能长寿长寿|长寿与衰老

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在现在的日常生活中，吸烟的人无处不在。但是禁止吸烟的标志也无处不在。而且大家都会说平常不吸烟的人经常闻烟味比吸烟的人对身体伤害更大。虽然有的人想要戒烟，但是最后都会放弃，因为戒烟不是那么容易的事情。虽然知道吸烟对身体和对家人都不好，但是却忍不住会一直吸烟。那些烟瘾大的人就更不容易戒烟了，所以我想知道有什么方式可以让吸烟的人对身体的伤害没那么严重呢？

【戒烟|吸烟的人，尽量保持这2处“干净”，不用戒烟，或许也能长寿】经常抽烟的人，一定要尽力去保证这两个地方的干净，就算你没戒掉烟也可能会活得久一些。
一：保持血管干净
抽烟的人大部分都是男性，他们相对来说比较懒惰，不太会去锻炼，并且血压和蛋白质还有胆固醇都会比平常人高一些，这样的话会比较容易生病。对那些长时间吸烟的人来说他们的血管和肺都会被堵塞，血液也会被堵着。极有可能会引起冠心病。再加上没有在意而会导致出现脑血栓的症状。然后会造成无法挽回的后果。所以对于吸烟的人来说一定要保证血管的干净。

二：保持肺部干净
肺对于人体来说是一个排毒的器官。不过在你吸烟的过程中吸进去的烟都进入到了我们的肺部。然后会使自己肺部的抵抗和防御能力下降。抽烟的烟气里面的两百种致癌物都进入到了肺部。这种有害物又不能被排除，全都进入人体的肺部，然后极大可能会产生肺癌。对身体造成了无法挽留的伤害。我们在平常生活中一定要保证自己身体肺部的洁净。不过为了自己和家人还是尽力去戒烟为好。

肺部对于吸烟的人来说是他们伤害最严重的部位。吸烟着的肺是身体上最不好的器官了，他们的肺部严重的会有各种各样的肺病产生。所以我们生活中要吃一些清肺的食物，大家来了解一下吧。
一：像那些木耳、燕麦、洋葱、西红柿等等这些清血管的食物都可以消炎杀菌。然后也可以是体内肺部能够干净一些，然后可以使血液循环加速。也能使身体变得健康。
二：多吃一些可以抵制癌症的硒物质食物。多吃这些食物还可以使癌细胞远离我们。就像鸡蛋芝麻等等。多吃富含硒的食物。

三：喝一些热茶可以排出体内吸烟带来的毒素。茶水里含有可以分解烟里面致癌的东西。
四：经常锻炼身体也可以使身体的血液循环系统更加正常。也可以保护人体的血管。也可以使我们的抵抗和免疫能力得到提升。