【香蕉适合减肥吃吗】 减肥瘦身期内应当多吃水果蔬菜水果，殊不知，香蕉苹果做为一种高糖水果，很多人担忧吃完香蕉苹果会不利减肥瘦身，那麼究竟减肥瘦身期内能不能吃苹果呢?快一起来瞧瞧吧 。

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因而，要是不服用过度完善的香蕉苹果，那麼香蕉苹果中常含的抗性淀粉会使渐渐地消化吸收糖份，不会使血糖水平飙涨 。
尽管香蕉苹果含有化学纤维，但比不上别的新鲜水果的成分高 。多吃含有化学纤维的食材，能对减肥瘦身具有积极主动的功效 。相比这些葡萄糖零食(废弃物食品)，香蕉苹果是非常好的减肥瘦身食品 。
殊不知，和类似对比时，香蕉苹果的化学纤维成分就略逊一筹了 。比如，一样是新鲜水果，苹果和橘子的化学纤维成分要比香蕉苹果高得多 。

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