孕妇能喝柠檬吗 _生活百科

【孕妇能喝柠檬吗】 柠檬里面含有的维生素C含量非常丰富，所以身体内维生素缺少的人就可以多吃一些柠檬，由于柠檬的味道吃起来比较酸，所以我们在吃柠檬的时候，都会将柠檬切片泡水喝，再加入一些蜂蜜，制作出来的蜂蜜柠檬水喝起来既能够去火清热，还能够补充维C，那么孕妇可以喝柠檬吗？

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3、水温60~70℃比较适宜
如果使用太凉的水泡柠檬，香味很难出现。如果使用沸水泡的话，会泡出很多的苦味。有的人担心有太热的水泡会将柠檬中的维生素C破坏掉，但是柠檬的酸性是很强的，所以维生素C不会很容易被破坏，也不会轻易的损失。
因此，泡柠檬的水温一般在60~70℃比较合适。
水温60~70℃比较适宜
4、柠檬泡水一定要淡
如果用柠檬水代替白开水来解渴，则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。
这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。如果柠檬片放的比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。