豆腐和生菜能一起吃吗 _生活百科

豆腐是一种用豆子制作出来的豆制品，我们一般吃的豆腐都是用黄豆和绿豆做出来的，里面的蛋白质成分比较高，经常吃豆腐能够提高身体的抵抗力，而且在吃豆腐的时候，我们可以搭配一些青菜，菠菜和豆腐是最好的搭档，菠菜里面含铁量比较丰富，生菜也是营养价值比较高的一种蔬菜，那么豆腐和生菜能一起吃吗？

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2、生菜豆腐功效
【豆腐和生菜能一起吃吗】 生菜豆腐同吃能够降低胆固醇，提高免疫力，有助于身体健康和发育，能预防疾病治疗神经衰弱、降血脂促进血液循环，能利尿通便促进新陈代谢，生菜热量很低，胡萝卜素含量很高，而豆腐的能量较高，蛋白质含量丰富，两者同吃能够起到护肤护眼健康美白的作用，瘦身者吃生菜豆腐搭配既不会缺失能量又能起到良好的瘦身作用，不过如果是腹泻、胃寒、尿频的人最好不要同吃两者，否则会加重病情。