夏天来了，许多人都对于自己的体重不满，于是开始了比较艰难的减肥过程，但大多数人选择节食 。但是，如果通过节食减肥，需要更强的意志，如果无法控制自己的意志，饥饿过后会吃的更多 。而且，吃东西也要选对时候，如果在一些特定的时间进食，会让人发胖更严重 。那么，下午吃东西会胖吗?
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【下午吃东西会胖吗】 时间点四：运动后
许多人只是在运动后感到饥饿，并且消耗了卡路里，所以奖励自己吃点东西 。但是，当你在这个时候吃东西时，你很可能会很快补充你刚吃过的脂肪 。
时间点五：睡觉前
在睡觉之前，很多人会感到饥饿，所以他们忍不住吃东西，但事实上，此时进食是最容易发胖的，因为人们正准备入睡，他们的新陈代谢正在减慢 。