老年人能睡软床垫吗 _生活百科

床垫是我们在床板上睡觉躺在上面的垫子，主要起承托作用，让我们的的腰部、后颈部躺着的时候更恬静。床垫有很多种材质，我们根据个人喜好进行选择即可。假如是老年人要睡的床垫，要软硬适中，不能太软哦。
老年人能睡软床垫吗老年人建议睡硬板床，软床垫不太适合。因为老年人睡软床，血液循环会受到影响，人体与床面的接触面积会增加，人体受压面积也会相应增加。另一方面，虽然身体与床没有接触的部位的肌肉很放松，但腰部的肌肉却承受着压力，轻易加重腰椎劳损等疾病。此外，老年人睡在软床上会增加一些行动不便的老年人的生活困难。因此，老年人要特殊注重自己睡的床铺。盲目或不规范的床铺选择通常会带来很多健康隐患。
老年人床垫怎么选择1. 避免软床垫或硬床垫根据老年人的睡眠习惯和生理特点，睡在太软或太硬的床上，都会影响老年人腰椎的正常生理曲度，引起腰部肌肉、韧带收缩、紧张等问题，进而导致加重腰部不适。而且，老人的体质开始下降，太软的床没有支撑，起床和躺下都很难起身。
2.身体曲线贴合床垫让老人仰卧，家人把手伸进他的脖子、背部、腰部和臀部到大腿下面，看有没有缝隙；然后翻过来感受一下这些身体部位是否贴合床垫，假如没有缝隙和曲线贴合，说明床垫适合老人睡觉，能带来恬静感。
3.合适的长度是身高加20厘米为老人购买床垫时，应考虑身高因素，同时为枕头和手脚留出空间。也就是说，个人身高增加20厘米为最合适的尺寸，可以让老人睡得更轻松，没有压力。
4. 透气吸湿床垫的透气性可以快速散发人体在睡眠时皮肤产生的热量和水汽，从而保证睡眠环境相宜的温度和湿度，为老年人创造更恬静的生活环境。
5、常常翻身在购买的第一年，新床垫应每2至3个月上下翻转一次，使床垫的弹簧受力均匀，然后每六个月翻转一次。
6.定期清理定期用吸尘器清洁床垫，但不要直接用水或清洁剂清洗。不要常常坐在床边，因为床垫的4个角是最脆弱的。长时间坐在床边很轻易损坏边缘防护弹簧。
老年人水什么床垫好1.弹簧床垫弹簧床垫的透气性较好，价格也比较实惠，非常适合中低端消费者的需求。购买时要注重床垫的覆盖面料和缝纫质量，这也会影响床垫的性能。要素之一。
2. 棕色床垫与其他床垫相比，棕榈床垫更硬一些。它具有防潮性和更好的渗透性。此外，掌上床垫采用了超强的保健功能，非常适合喜欢睡得更香的老年朋友。环保耐用也是棕榈床垫的一大特点。
3.乳胶床垫【老年人能睡软床垫吗】乳胶床垫由天然乳胶制成。乳胶制成的床垫非常灵活，最重要的是可以满意不同体重人群的需求。适用于各种睡姿，可以矫正睡姿不佳的人，可以为睡眠障碍提供优质睡眠。