减肥必知的两大腹部瘦身穴位

【减肥必知的两大腹部瘦身穴位】 对于办公室一族来说,每天的活动量小,而且饭后需要回到岗位工作,因此腹部就成为了最容易堆积脂肪的部位,因此对于他们来说减腹部就成为一大目标,可是用什么方法减腹部呢?运动上可以选择仰卧起坐,还可以转呼啦圈,但是运动的时间必须长,否则不会起到效果,那么还有其他的方法吗?中医按摩也不失为一种好的方法,不需要你花费太多的时间,只需要你找准腹部的减肥穴位就可轻松瘦身 。
减肥必知的两大腹部瘦身穴位
按摩可以提高皮肤的温度,消耗能量,促进血液循环,让多余的水分排出体外 。在按摩时可以搭配薄荷精油,促进肠蠕动效果更好 。首先要取适量的身体乳于手心,用掌心的温度温热乳液后,从腹部开始往腰部涂抹 。最初时候力量可以稍轻一些,如果没有不适可加重力道,利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善,效果很不错 。