中医师们建议 ， 可服用消脂去水中药茶 ， 或者用诸如肉桂、枸杞、山药等中药来配合清淡的食物来进行调理 。
推荐3款中药消脂茶
1、山楂首乌茶
材料 山楂15克、何首乌15克
做法 将山楂、何首乌分别洗净、切碎 ，
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一同入锅 ， 加水适量 ， 浸渍2小时 ， 再煎煮1小时 ， 然后去渣取汤当茶饮用 。
2、桔皮茶
材料 桔皮或橙皮若干 ， 茶叶5克
做法 把桔皮、橙皮切好 ， 加茶叶同泡即饮 。
3、姜醋红糖茶
材料 生姜10克 ， 醋5克、茶叶5克 ， 红糖5克
做法 姜片用醋(用米醋)浸泡一夜 ， 再与茶叶、沸水同泡 ， 饮时加红糖 ， 这茶对食滞胃寒的人特别合适 ， 红糖可用蜜糖代替 。
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