冬季是养生的最佳时节,但是也是赘肉横生的季节,这是许多MM都担心的,天气寒冷又不适宜户外运动,那么只能呆在家里任凭脂肪堆积吗?当然不!下面就为大家推荐适合冬季的5款减肥茶饮,瘦身又排毒 。
冬季必备5款减肥茶饮 瘦身又排毒
【冬季必备5款减肥茶饮 瘦身又排毒】 薄荷乌龙茶——清爽燃脂
薄荷叶选用新鲜的口感最佳,用新鲜薄荷叶2-3片和5g乌龙茶一起用沸水冲泡5分钟即可 。新鲜的薄荷叶带有独特的清爽气味,这种物质能抑制人的食欲还能帮助你提神醒脑,如果你在秋冬季节肝火较旺,这道清爽燃脂的茶品一定非你莫属 。在饭前1小时饮用一杯,能减少食欲减少热量摄入,让你轻松燃脂 。
桂圆乌龙茶——补气减脂
≡窀芍乒鹪踩?-4粒,与乌龙茶5g一起用沸水冲泡5分钟后直接饮用 。桂圆是温热属性的水果,对于体虚体寒的人来说是非常好的补气益血的保健品 。乌龙茶是发酵类茶叶,本身富含茶碱、氨基酸、矿物质和大量发酵益生物,对于体质虚弱又容易发胖的女生,是兼具补气和减脂的最佳茶品 。
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